Pagrindinis » priklausomybė » Dažnos globėjų streso priežastys

Dažnos globėjų streso priežastys

priklausomybė : Dažnos globėjų streso priežastys
Jei globojote lėtai sergantį sutuoktinį ar pagyvenusį tėvą, galite pajusti globėjo streso padarinius. Jei jaučiatės nusivylę, priblokšti ar jaučiate padidėjusį streso simptomą, nesate vienišas. Teikiant tokio tipo priežiūrą žmogui gali būti daromas didelis spaudimas, o globėjus dažnai stebina jaučiamas stresas. Čia pateikiami tik keli spaudimai, su kuriais susiduria daugelis globėjų.

Baimė ar netikrumas

Jei esate atsakingas už tai, kad sergate vėžiu ar kita sunkia liga, tikriausiai taip pat susiduriate su rūpesčiais dėl savo artimo žmogaus ateities. Jei rūpinatės specialiųjų poreikių vaiku, gali būti neaiškumų, kaip elgtis toliau. Būdamas globėjas paprastai prisiima sunkią atsakomybę ir kartais bauginančias situacijas.

Pasikeitimas vaidmenimis

Jei rūpinatės vyresnio amžiaus tėvais, gali būti sunku pastebėti asmenį, kuris tradiciškai rūpinasi tuo, kad jums dabar reikia pagalbos, dažnai tokiai pagrindinei veiklai kaip pasipuošimas ar vairavimas. Rūpinantis sergančiu sutuoktiniu, dažnai daromi ir vaidmenys. Gali būti sunku pamatyti savo mylimąjį tokioje pažeidžiamoje padėtyje, o tiems, kuriems reikalinga priežiūra, dažnai būna sunku jaustis tokiais bejėgiais. Tai gali būti naudinga visoms susijusioms šalims.

Finansinis spaudimas

Kadangi kaupiasi gydytojų sąskaitos ir kiti gydymo mokesčiai, o darbui lieka mažiau energijos, globėjai taip pat dažnai patiria finansinį spaudimą.

Izoliacija

Spręsdamas su asmens, kuriam reikalinga nuolatinė priežiūra, poreikiais, globėjas gali jaustis izoliuotas nuo likusio pasaulio. Nesvarbu, ar esate nepavojingas palikti savo mylimąjį ramybėje, ar net jei jie tiesiog vieniši išeis, jums gali atrodyti, kad jūs esate labiau susieti su namu nei anksčiau, dėl to jums gali būti sunkiau. sportuokite, susisiekite su kitais ir darykite tai, kas padeda atsikratyti streso.

Mažas laikas vienišas

Globėjai gali jaustis atskirti nuo kitų, tačiau taip pat įprasta labai mažai leisti laiką atskirai. Vienatvės poreikis daugeliui žmonių yra labai realus, o stresas, praleidžiant mažai laiko vieniems, gali jaustis painus tiems, kurie taip pat jaučiasi izoliuoti, tačiau abu jausmai gali egzistuoti kartu su globėjais, todėl jų stresas gali daugintis.

Nuolatinės priežiūros poreikis

Daugelis globėjų rūpinasi visą parą arba išleidžia kiekvieną laisvą akimirką patenkindami savo artimo žmogaus poreikius. Kiti mano, kad jų pareigos yra mažiau pastovios, tačiau niekada negali žinoti, ar jų prireiks konkrečiu momentu ar kitą, todėl jie jaučiasi reikalingi nuolat. Jausmas, kad esate „visada budintis“, gali labai apsunkinti globėją.

Kaltė ir perdegimas

Kartais atsakomybė ir izoliacijos jausmai gali būti didžiuliai, o globėjai jaučiasi perdegę. Kartais kaltės jausmas lydi tokius jausmus, tarsi tai būtų neištikimybės ženklas. Kaltė taip pat gali kilti, jei globėjas mano, kad mylimam žmogui jis nėra toks patogus, koks galėtų būti, net jei ten nieko daugiau negalima padaryti. Nusivylimo jausmai yra suprantami, tačiau kaltė vis dar yra įprasta.

Tai tik keli stresą sukeliantys veiksniai, kuriuos dažniausiai jaučia globėjai, ir daugelis žmonių gali jausti, kad jų streso lygis yra per didelis ir jie neturi elgtis taip gerai, kaip turėtų. Jūs patiriate didelį spaudimą, o stresas yra natūrali reakcija. Ypač jei ilgą laiką buvote globėjo vaidmuo arba esate prisiėmęs didelę atsakomybę kaip globėjas, ir svarbu rasti savo streso šaltinį.

Nors gali būti sunku rasti laiko, energijos ir išteklių rūpintis savimi, svarbu pasirūpinti savimi. Turėsite sužinoti apie streso mažinimą ir globėjus bei patarimus, kaip suvaldyti stresą, kad būtų išvengta globėjų perdegimo.

Rekomenduojama
Palikite Komentarą