Pagrindinis » priklausomybė » Netvarkos kaina jūsų gyvenime

Netvarkos kaina jūsų gyvenime

priklausomybė : Netvarkos kaina jūsų gyvenime
Netvarka - dauguma iš mūsų turi šiek tiek to čia ar ten. Tiesą sakant, daugelis iš mūsų turi ne tik mažai. Daugiau nei trečdalis skaitytojų vengia namo dėl didžiulės netvarkos ir nežino, nuo ko pradėti valyti. (Priešingai, mažiau nei 10 procentų teigia, kad jų namuose nėra netvarkos.) Kaip visa ši netvarka veikia mus ">

Laikas

Žmonės dažnai galvoja apie netvarką kaip energijos nutekėjimą, tačiau ji taip pat nuteka ir mūsų laikus. Kaip? Netvarkingų namų žmonės praleidžia papildomą laiką, beveik kiekvieną dieną, ieškodami pamestų daiktų, tokių kaip raktai, pinigai, batai, įrankiai ir pan. Net žiūrėdami tiesiai į pamestą daiktą tampa sunku pamatyti, kai jį supa netvarka. . O papildomas laikas, kurio reikia ieškoti netvarkoje, greitai kaupiasi.

Pinigai

Kai nesame sutvarkę finansinių dokumentų, sąskaitos gali pasimesti, todėl galime kaupti pavėluotus mokesčius. Pamestų daiktų pakeitimas ir tų egzempliorių pirkimas, kurių mes dar nesuvokėme, taip pat gali kainuoti greitai.

Stresas

Akivaizdžiausias rinkliava, kurios prireikia netvarkai, yra papildomas gyvenimo stresas.

Čia pateikiami keli streso netvarkos pavyzdžiai:

  • Priėmimas į svečius tampa sumišimu ar renginiu, kuriam reikia pasiruošti visą dieną.
  • Kiekviename kambaryje yra vaizdiniai priminimai apie visus darbus, kuriuos reikia atlikti valymo metu.
  • Panaudoti namus tokioms veikloms kaip knygų išrašymas ar joga tampa sudėtinga arba neįmanoma, neskiriant daug laiko erdvei išvalyti.
  • Pagal feng shui principus netvarka nuteka iš jūsų teigiamos energijos - jūs iš tikrųjų galite tai pajausti!
  • Užklupti namai, o ne prieglobstis nuo streso, yra pats savaime didelis stresas ir sustiprina nusivylimą ir išsekimą, kurį jaučia jau stresą patiriantis žmogus.

Realus netvarkos lygis

Daugeliui iš mūsų, ypač mažų vaikų tėvams, nėra realu kiekvieną dieną kiekvieną dieną išlaikyti nepriekaištingai tvarkomus namus. Nors įkvepiantys yra žvilgtelėti į katalogus, kuriuose vaizduojami gražiai įrengti kambariai, ar vaikščioti po nuostabiai netvarkingą modelio namą, pasirūpinti tokiu aukštu tvarkingumo standartu gali būti ne tik nerealu, bet ir sukelti papildomą stresą. Pvz., Jei pastebite, kad jūs nuogąstaujate ar piktinatės kitais šeimos nariais dėl nedidelių nesklandumų, kuriuos jie patiria, kad tai sugriauna šeimos harmoniją, gali reikėti sušvelninti savo standartus.

Bet žinant, kokia rinkliava reikalinga netvarkai, kiek netvarkos yra per daug? Nors mes žinome, kad netvarkos krūvos gali sukelti stresą, o nepriekaištingi namai kai kuriems žmonėms gali būti nerealistiški, toleruotinos netvarkos lygis kiekvienam asmeniui gali skirtis. Čia yra keletas rekomendacijų, kurių reikia laikytis, kad galėtumėte nuspręsti, kur reikėtų nubrėžti netvarkos liniją:

  • Įmonė. Ar jums patinka, kad jūsų namai būtų tvarkingi, kad turėtumėte „drop-in“ kompaniją? Ar esate laimingi, kad esate pasiruošę kompanijai po 15 minučių valymo?
  • Organizacija. Ar jūsų namai yra pakankamai organizuoti, kad apskritai galite rasti viską, ko ieškote, neieškodami?
  • Streso lygis. Ar galite tikrai atsipalaiduoti savo namuose ar tai yra energijos nutekėjimas?

Nulupkite netvarką

Yra daugybė knygų ir net svetainių, skirtų padėti jums sunaikinti jūsų namus, tačiau yra keletas pagrindinių gerai veikiančių žingsnių:

  1. Eikite iš kambario po kambarį ir padalykite savo daiktus į keturias dėžes: dovanojamus daiktus, daiktus, kuriuos reikia išmesti, daiktus, kuriuos reikia saugoti, ir daiktus, kuriuos reikia laikyti. Jei jums to nereikia ar patinka, apsvarstykite galimybę to atsikratyti.
  2. Eikite per savo daiktų dėžę, kad galėtumėte laikyti ir rasti vietą viskam. Padarykite tai logiška vieta, esančia toje pačioje srityje, kur ją reikės naudoti. Pavyzdžiui, laikykite raktus prie durų.
  3. Baigti vieną kambarį prieš pereinant prie kito.
Kaip valymas palengvina stresą

Visa tai gali būti padaryta per dieną arba gali būti paskirstyta kelioms savaitėms 30 minučių intervalais, jei greitai dirbate. Jei tai galite padaryti tik „kūdikio žingsniais“, „Flylady.net“ turi gerą sistemą, kuri gali padėti.

Sutvarkykite tai, kas liko

Kai rasite vietų, kurias saugote, įsitikinkite, kad daiktus laikote prasmingu ir gražiai atrodančiu būdu.

Vaikų žaislus galima labai tvarkingai laikyti kubiluose, kurie greitai išvalomi ir apsaugo nuo žaislų netvarkos. Įsigiję stalčių tvarkytojus jūsų vonios kambariams ir virtuvei, stalčiai neperpildomi papildomais daiktais. Turėdami dokumentų kartoteką, galite lengvai juos atiduoti ir rasti, kai jums jų reikia. Įdėję šiek tiek papildomų pastangų tvarkydami savo reikalus dabar sutaupysite laiko valydami ir palaikydami tvarką ateinantiems metams.

Sukurti grožį

Kai jūsų namai bus iššukuoti ir sutvarkyti, galite pridėti keletą malonių palietimų, kurie jūsų namus gali paversti idealiu prieglobsčiu jūsų poilsiui. Aš labai rekomenduoju turėti savo muzikos grojimo sistemą, nes ji teikia tokius nuostabius atsipalaidavimo privalumus. Taip pat galite turėti keletą aromaterapinių žvakių ar difuzorių. Namų SPA reikmenys yra būtini vonios kambariai, o raminantis miegamasis gali padėti miegoti. Galiausiai aš rekomenduočiau susikurti nedidelę erdvę, kurią galėtumėte naudoti žurnalų rengimui ar meditacijai - ji gali tapti mėgstamiausia jūsų namų dalimi.

Sukurti teigiamą chi

Taip pat galbūt norėsite išmokti įtraukti kai kuriuos senovės įdarbinimo meno fengšui principus, kad dekoruotumėte savo namus taip, kad sumažintumėte kasdienį stresą ir galėtumėte padėti sukurti norimą gyvenimo tipą.

Jei namai tvarkomi labiau, jaučiasi puiku. Tačiau, kol reikia pastangų išlaikyti svorio metimą, švarūs namai taip pat reikalauja šiek tiek nuolatinių pastangų. Laimei, šios pastangos gali būti sumažintos pasitelkiant ekspertų patarimus. Štai keletas geriausių griozdo šalinimo ekspertų patarimų:

  • Laikykitės grafiko. Tai yra nuostabiai organizuotas būdas išlaikyti švarius namus, ypač tiems, kurie dirba geriausiai, kai turi „pavedimų“ sąrašą, kurio reikia laikytis.
  • Laikykitės 30 sekundžių taisyklės. Negalima painioti su abejotina „Penkių sekundžių taisykle“ (tai reiškia, kad reikia valgyti maistą nuo žemės, kuris ten buvo tik penkias sekundes), ši galinga Sarah Felton iš „Messies Anonymous“ taisyklė eina maždaug taip - jei darbas užtrunka maždaug 30 sekundžių ar mažiau padaryti, padarykite tai nedelsdami. Tai taikoma nusiavus batus, rūšiuojant paštą ir atliekant kitus smulkius darbus.
  • Stebėkite savo „karštus taškus“. Prisimeni tuos polius, kurių ką tik atsikratai? Netvarka yra linkusi kauptis tose pačiose vietose - priekinėse duryse, prie virtuvės stalo - po truputį kiekvieną dieną. „Flylady“ Marla Cilley rekomenduoja sutelkti dėmesį į tas vietas, kuriose linkę palikti netvarką kiekvienos dienos pabaigoje, kad jos vėl netaptų dideliais poliais.
  • Atiduokite savo daiktus. Kai turėsite „vietą viskam ir viskam savo vietose“, būsite pasiruošę šiai svarbiai kompaniono taisyklei. Kai ką nors ištrauksi, turėtum paprasčiausiai grąžinti.
  • Paimkite 15 minučių. Daugelis valymo ekspertų, įskaitant „Flylady“, rekomenduoja jums įdėti muzikos ir keletą minučių per dieną 15 minučių išvalyti. Galite padaryti daug ką per 15 minučių, ir tai neturi per daug įtakos jūsų tvarkaraščiui.
  • Nustokite gauti nepageidaujamus laiškus. Vienas paprastas būdas sumažinti popieriaus griozdus yra atsikratyti šlamšto dar prieš jam patenkant.

Daugiau paprastų patarimų

  • Jei ką nors atsineši, kažko atsikratyk.
  • Kiekvienos dienos pabaigoje atlikite lengvą valymą.
  • Kartą per savaitę atlikite kruopštesnį valymą (arba pasamdykite ką nors padaryti už jus, jei tai atitinka jūsų biudžetą).
  • Leiskite žmonėms dažniau ir tikrai mėgautis jūsų namais. Gyvenkite taip, kaip jūs tikrai vertinate savo naujai išpuoselėtą prieglobstį, ir jūs automatiškai būsite linkę jį išlaikyti.
5 taikaus namo elementai
Rekomenduojama
Palikite Komentarą