Pagrindinis » priklausomybė » Tvarkykite šeimos konfliktą ir atostogų stresą

Tvarkykite šeimos konfliktą ir atostogų stresą

priklausomybė : Tvarkykite šeimos konfliktą ir atostogų stresą
Šventės suteikia daugybę nuostabių galimybių bendrauti su šeima, tačiau šis metų laikas taip pat gali sukelti didelį stresą, ypač iškilus konfliktui šeimoje. Kai kurie konfliktai gali kilti dėl to, kad reikia nuspręsti, kuriuos giminaičius pamatyti, jei tokių yra. Čia yra keletas būdų, kaip paskirstyti laiką atostogoms ir išspręsti kilusius konfliktus bei atostogų stresą.

Paimkite posūkius su giminaičiais

Jei abu kartu su sutuoktiniu norite švęsti su savo šeimos nariais, jei susiduriate su skyrybų situacija, kai ne visi nori švęsti kartu, arba jei jūs tiesiog turite daug šeimos, gali kilti stresas nuspręsti, ką pamatyti, ir kada. Pasisukti yra paprastas sprendimas. Jei vieną grupę matote lapkritį, kitą - gruodį, arba pakaitinius metus. Tada galiausiai galėsite pamatyti visus.

Priimančiosios šventės jūsų namuose

Jei keliaujant kiekvienais metais patiriate daugiau streso, nei norėtumėte įveikti, galite atostogauti su savo šeima. Tai taip pat geras sprendimas, kai turite per daug grupių ar artimųjų, kad pamatytumėte pakaitomis: pakvieskite visus švęsti kartu, o jūs visus dažniau matysite. Nors tai neveiks kiekvienoje situacijoje, tai gali užmegzti ryšius tarp artimųjų grupių, kurios galbūt nelabai pažįsta viena kitą.

Būkite pasirengę tam tikram konfliktui

Jei paprastai kyla konfliktas, kai susitinkate su šeima, verta būti tam pasiruošus. Aš nesiūlau, kad jūs ieškotumėte problemų, o verčiau į situaciją reaguokite realistiškai. Jei mama visada kritikuoja jūsų išvaizdą arba jūsų brolis visada juokauja, nesitikėkite, kad jie pakeis savo įpročius; tiesiog turėkite humoro jausmą ir priminkite sau, kas jums juose patinka.

Tiesiog pasakykite „Ne“ viskam

Jei matydami šeimą kiekvienais metais sukeliate didžiulį stresą, gerai, kad kartais nereikia pasakyti. Švęsti tik su savo partneriu ar vaikais gali būti puiki alternatyva pamatyti žmones, kurie verčia jus jausti nuolatinį stresą.

Apsupkite save draugais

Daugybę laimingų atostogų suformavo žmonių grupės, nusprendusios švęsti ne su šeima, o su draugais. Nesvarbu, ar negalite keliauti (ar neturite šeimos, kuri gyvena), ar dėl kokių nors kitų priežasčių atsiduriate be giminaičių, švęsti su kitais pažįstamais žmonėmis, kurie dieną taip pat yra be šeimos, gali būti puikus būdas bendrauti su draugais ir mėgautis sezono dvasia.

Rekomenduojama
Palikite Komentarą