Pagrindinis » depresija » Kaip nutraukimas susijęs su disociacija ir trauma

Kaip nutraukimas susijęs su disociacija ir trauma

depresija : Kaip nutraukimas susijęs su disociacija ir trauma
Pagrobimas - tai emocinė nesąmoninga reakcija, kurią patiriate reaguodami į stimulą, atkuriantį skaudžią situaciją, kurią patyrėte anksčiau. Tai gali būti įvykis, kurį prisimenate, arba tai gali būti kažkas, kas staiga užplūsta jūsų sąmonėje, kai nutiksite.

Apžvalga

Kaip pavyzdį pažiūrėkite į fiziškai priekabiautą asmenį, kuris reaguoja į pakeltą ranką verkdamas, nors kito žmogaus ketinimas buvo nuplėšti pasklidusį siūlą. Nutraukimas taip pat gali būti naudojamas apibūdinti procesą, kurį terapeutas naudoja, kad sumažintų jautrumą ar padėtų jums sustabdyti šias automatines reakcijas. Terapijos seanso metu jūs galite būti priverstas patirti pražangą, kad galėtumėte išmokti pakeisti nelogišką žarnyno instinkto reakciją į tokią, kuri labiau tinka situacijai.

Terapijos nutraukimo istorija

Nutraukimą kartu su jo kolegos katarsiu, kuris susijęs su emociniu išsilaisvinimu, pirmiausia išsamiai aptarė Sigmundas Freudas ir Josefas Breueris ankstyvuosiuose psichoanalizės tyrimuose. Jie daug akcentavo aborto ir katarsio svarbą, tačiau atlikę daugiau tyrimų suprato, kad tiesiog išreikšti ir (arba) atsisakyti skausmingų emocijų nėra viskas, ko reikia pasveikimui, ypač išgyvenusiems po traumos.

Šis akcentas buvo skirtas katarsio panaikinimui per I ir II pasaulinius karus per traumos terapijos specialistus, kurie naudojo hipnozę ir chemiškai sukeltus metodus, kad būtų padaryti pagrobimai. Kai kurie suprato, kad svarbu padėti išgyvenusiems nuo traumos ne tik susidoroti su emocijomis.

Nutraukimas ir atsiribojimas

Dėl traumos žmonės dažnai atsiriboja nuo emocijų, prisiminimų ir (arba) tapatybės. Asociacijos laipsnis, kurį patiria žmogus, gali svyruoti nuo lengvo, panašaus į svajojimą, iki sunkaus, kaip žmonėms, turintiems kelias asmenybes. Pirmasis Freudo įsitikinimas skatinant terapijos nutraukimą buvo tas, kad, paleidus skausmingas emocijas, bus įveikta trauminė patirtis.

Problema yra pasipiktinimas, šiuo atveju emocijų išsakymas, pats savaime nieko neišgydo. Daugelis žmonių gali patirti savo emocijas ar iš naujo išgyventi trauminius įvykius, bet galiausiai niekas neišsprendžiamas. Ypač tiems, kurie kenčia nuo traumų, dažnai vis dar vyksta tam tikra atsiribojimas, o kai kurios minties mokyklos mano, kad atsiribojimą reikia spręsti ir paverčiant jį jūsų sąmonės bei tapatybės dalimi.

Šiandien žinome, kad traumos streso, pvz., Potrauminio streso sutrikimas (PTSS), gydymas negali remtis vien trauminių prisiminimų pašalinimu ar kitokiu metodu. Tiesą sakant, tyrimai parodė, kad viena iš geriausių PTSS gydymo rūšių yra kognityvinė-elgesio terapija (CBT), kuri neturi nieko bendra su abrazyvu.

Kognityvinė-elgesio terapija

CBT veikia, nes padeda PTSS išgyvenusiems žmonėms permąstyti savo mintis apie patirtą traumą. Pvz., Išgyvenęs išprievartavimas gali jaustis nelogiška ir nereikalinga kaltė dėl to, kad atsidūrė tokioje situacijoje, kurią ji suvokia kaip blogą. Su CBT ji išmoktų pakeisti savo mąstymą, kad suprastų, jog nesvarbu, kokioje situacijoje atsidūrė, tik prievartautojai prievartauja, o tada ji galėtų išmokti atleisti nuo kaltės. Neteisingo mąstymo pakeitimas ir racionalesnis, faktinis mąstymas padeda PTSS išgyvenusiems žmonėms geriau susidoroti su kaltės, pykčio, kančios ir baimės jausmais.

Rekomenduojama
Palikite Komentarą