Pagrindinis » valgymo sutrikimai » Kaip nustatomi valgymo sutrikimai

Kaip nustatomi valgymo sutrikimai

valgymo sutrikimai : Kaip nustatomi valgymo sutrikimai
Jei lankotės šiame puslapyje, tikriausiai todėl, kad pastebėjote tam tikras valgymo ar svorio problemas. O gal kažkas kitas išreiškė susirūpinimą dėl jūsų svorio, išvaizdos ar valgymo elgesio. Gal kas nors pasiūlė, kad turite valgymo sutrikimą, ir netikite. Vis dėlto turėtumėte žinoti, kad tai yra dažnas ligos simptomas. Gali būti sunku susidurti su valgymo sutrikimo galimybe. Įprasta jaustis išsigandusiam, sumišusiam ir sugėdintam.

Valgymo sutrikimai realiame gyvenime labai skiriasi nuo to, kaip jie dažnai vaizduojami populiariojoje žiniasklaidoje. Valgymo sutrikimai nėra pasirinkimas ar tuštybės simptomas. Tai rimtos psichinės ligos, kurias sukelia biologiniai, aplinkos ir psichologiniai veiksniai. Jie gali turėti įtakos bet kam - bet kurios lyties, amžiaus, etninės priklausomybės ar socialinio ir ekonominio statuso žmonėms. Jei neturite valgymo sutrikimo, neprivalote turėti per mažo svorio.

Galbūt draugai ir šeimos nariai išreiškė susirūpinimą dėl jūsų svorio metimo. Galbūt jūs vis labiau bijote veiklos, susijusios su maistu. Galbūt jaučiate praradęs kontrolę dėl maisto. Gal daugiau laiko praleidžiate sporto salėje ir praleidžiate socialinę veiklą. Kaip sužinoti, ar kuri nors iš šių problemų yra rimtesnės problemos požymis ">

Įspejamieji ženklai

Kai kurie valgymo sutrikimo požymiai gali atrodyti panašiai kaip elgesys, kurį mūsų kultūra laiko dorybingu. Gali būti sunku pripažinti, kad turite problemų, kai aplinkiniai žmonės laikosi dietų, komplimentų dėl jūsų svorio metimo ar klausia dietos patarimų. Arba jums gali būti gėda dėl tam tikro elgesio, pavyzdžiui, apsvaigimo, apsivalymo, slapto valgymo, vidurius laisvinančių vaistų vartojimo, kramtymo ir spjaudymo. Taigi, kokie yra įspėjamieji ženklai?

  • Reikšmingas svorio netekimas (arba augant vaikams, nesugebėjimas priaugti svorio)
  • Susirūpinimas maistu, trukdantis susikaupti
  • Apsvaigimas, apsivalymas ar vidurių laisvinimas
  • Maisto slėpimas ar slaptas valgymas
  • Atsisakymas valgyti kartu ar didelis nerimas valgant priešais kitus
  • Laikykitės griežtų dietos taisyklių ir patiriate kančią, jei jas sulaužysite
  • Vengimas anksčiau patiektų patiekalų
  • Atsisakymas vykdyti socialinius, mokyklos ar darbo įsipareigojimus, kad būtų galima mankštintis
  • Reikšmingas nerimas ir savimonė dėl kūno formos ar dydžio

Sutrikimų tipai

Kiekvienas valgymo sutrikimas turi savo specifinius kriterijus. Dažniausi valgymo sutrikimai yra šie:

  • Neįprastas valgymo sutrikimas (BED) - tai reiškia, kad reikia vartoti didelius maisto kiekius per tam tikrą laiko tarpą ir jaučiamas jausmas, kad valgyti neįmanoma.
  • Nervinė bulimija - tai apsvaigimo epizodai (nekontroliuojamas valgymas) pakaitomis su elgesiu, kuriuo siekiama kompensuoti surištus. Šis kompensacinis elgesys apima nevalgius, per daug mankštinantis, vemiant ir vartojant vidurius laisvinančius vaistus.
  • Anorexia nervosa - tai ribotas valgymas ir mažesnio nei tikėtasi svorio išlaikymas, baimė dėl svorio padidėjimo ir iškraipytas kūno vaizdas.
  • Kitas nurodytas maitinimo ir valgymo sutrikimas (OSFED) - kategorija visiems, kuriems kyla rimtų problemų dėl valgymo, kurie nepriskiriami vienai iš pagrindinių kategorijų. Kartais žmonės, sergantys OSFED, turi tam tikrus vieno ir kitų sutrikimų simptomus. Arba kartais jie neatitinka visų kriterijų. Tai nereiškia, kad jie vis dar nėra labai kenčiami.

Nors nėra taip, kad visi, kurie dietos ar nerimauja dėl savo mitybos ar svorio, turi sutrikimų, tarp normalios ir problemos ribų taip pat nėra. Yra daug asmenų, turinčių subklinikinių valgymo sutrikimų. Subklinikiniai valgymo sutrikimai gali būti visaverčio valgymo sutrikimo vystymosi žingsniai ir savaime gali sukelti didelių kančių. Taigi, nepamirškite įsitraukti į diagnostikos kriterijus, jei manote, kad turite problemų.

Ką daryti

Galbūt jaučiatės išsigandęs. Galbūt nenorėsite pripažinti, kad turite problemą. Jums gali būti dviprasmiška pagalba.

Kai kuriems žmonėms, turintiems tam tikrų valgymo sutrikimų, gali būti ypač sunku pripažinti, kad jie turi problemą. Ši būklė vadinama anosognozija ir gali būti susijusi su smegenų pokyčiais dėl netinkamos mitybos. Jei kas nors jūsų gyvenime dėl jūsų nerimauja, o jūs nesutinkate, kad turite problemų, yra didelė tikimybė, kad jie turės pagrįstą susirūpinimą.

Svarbus pirmas žingsnis yra pripažinimas, kad turite problemą. Valgymo sutrikimai gali sukelti rimtų medicininių problemų ir kai kuriais atvejais gali būti mirtini. Taigi, geriausia klysti dėl atsargumo ir ieškoti pagalbos valgant. Ankstyva intervencija padidina visiško pasveikimo galimybę. Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija (NEDA) teikia internetinę valgymo sutrikimų patikrinimo priemonę.

Taip pat rekomenduojama kreiptis pagalbos. „NEDA“ turi konfidencialią nemokamą nemokamą pagalbos liniją. Galite paskambinti ir pakalbėti su apmokytu savanoriu, kuris gali pasiūlyti palaikymą ir nukreipti. Numeris yra 800-931-2237.

Žodis iš Verywell

Įprasta nesijausti pakankamai ligotiems ir nusipelniusiems padėti. Sunku pripažinti, kad turite problemą. Kreiptis pagalbos gali būti vienas sunkiausių dalykų, tačiau tai labai svarbu, nes negydomi valgymo sutrikimai gali tapti lėtiniai ir pavojingi.

Nereikia ir toliau taip gyventi. Kreipkitės pagalbos į kvalifikuotą specialistą. Žinokite, kad tobulėti yra sunkus darbas ir jo trūkumų, tačiau visiškai atsigauti po valgymo sutrikimo įmanoma.

Rekomenduojama
Palikite Komentarą