Pagrindinis » priklausomybė » Kaip rasti pasitenkinimą dabartiniu darbu

Kaip rasti pasitenkinimą dabartiniu darbu

priklausomybė : Kaip rasti pasitenkinimą dabartiniu darbu
Jei esate pervargę ir rizikuojate perdegti, galite pajusti, kad jums reikia kapitalinio remonto, kad galėtumėte mėgautis darbu ir išvengti perdegimo. Prieš atlikdamas didelius pakeitimus, šis straipsnis gali padėti geriau mėgautis situacija, atlikus keletą nedidelių pakeitimų, ir suteiks jums maisto pamąstyti, ar gali prireikti didelių pakeitimų. Šie pasiūlymai gali padėti padidinti pasitenkinimą darbu.

Būkite aiškūs dėl darbo reikalavimų

Savo darbe beveik neįmanoma padaryti pakankamai gero darbo, jei nežinote, kokie yra reikalavimai. Deja, kartais sunku žinoti visus reikalavimus darbe, kai atsakingi darbuotojai yra prasti komunikatoriai. Kai kurie viršininkai ir prižiūrėtojai neaiškiai vertina lūkesčius, paskirdami naujas užduotis iš anksto neįspėję, prašo naujų užduočių nesuteikdami mokymo ir netyčia nustato darbuotojus, kad jie žlugtų kitais būdais. Nors jūs negalite užkirsti kelio tokiems dalykams kaip viskam, jūs galite susidaryti aiškesnį vaizdą apie tai, ką turite padaryti, ir pakankamai padėti savo situacijai, naudodamiesi įtikinamais bendravimo įgūdžiais. Išmokite pagarbiai kalbėti už save ir pagerinsite savo gyvenimą ir santykius bei sumažinsite perdegimo riziką.

Raskite apdovanojimus ir pripažinimą

Visi turime jaustis pripažinti ir apdovanoti už tai, ką darome. Jei jūsų darbe nėra integruotų pripažinimo galimybių arba jei atlygis yra nedažnas, gali reikėti pridėti apdovanojimus ir pripažinimą prie savo paties gyvenimo. Galite nuspręsti leistis į filmą, turėti namų SPA patirtį, nusipirkti sau ką nors gražaus arba skirti sau kitų mažų, bet puoselėjančių apdovanojimų, kai užbaigsite projektą ar atliksite dar vieną sunkaus darbo mėnesį. Taip pat galite susitarti su palaikančiu draugu ir susitarti įsiklausyti į vienas kito pasiekimus bei palaikyti vienas kitą, jei negaunate tokio palaikymo ir pripažinimo iš savo darbo. Šie dalykai gali jus emociškai puoselėti ir priminti apie jūsų atliekamo darbo svarbą, ypač jei dirbate darbe ar lauke, kuriame šis atlygis yra menkas.

Išlaikykite subalansuotą gyvenimo būdą

Svarbu išlaikyti pusiausvyrą savo gyvensenoje; jei tai visas darbas, o ne žaidimas, galite pastebėti, kad jūsų sugebėjimas dirbti pradeda nykti. Norėdami išlaikyti savo gyvenimo būdo pusiausvyrą, pirmas žingsnis yra apžvelgti dabartinį jūsų gyvenimo būdą ir išsiaiškinti, kuriose srityse nėra pusiausvyros. Ar turite pakankamai laiko santykiams, pomėgiams, miegui, savęs priežiūrai, mankštai, sveikai mitybai ir kitiems svarbiems sveikos gyvensenos bruožams, be jūsų darbo pareigų ">

Mąstyk teigiamai

Paprastai galite pakeisti savo dabartinių aplinkybių patirtį pakeisdami požiūrį į jas. Ugdydamas optimistišką požiūrį ir pakeisdamas neigiamus savitarnos modelius, galite nueiti ilgą kelią link padėti pamatyti stiklinę puspilnę, o taip pat padaryti produktyvesnę ir mažiau patirti stresą! Įvertinkite savo dabartinę mąstyseną ir atlikite keletą pakeitimų savyje, kad į dalykus žiūrėtumėte pozityviau, o jums gali atrodyti, kad esate kur kas laimingesni ten, kur esate!

Pažinkite save ir dirbkite su savo asmenybe

Dėl tam tikrų jūsų asmenybės bruožų kai kurie darbai jums labiau tinka nei kiti. Jei dirbate darbą, kuris netinka jūsų asmenybei, kiekvieną dieną eidami į darbą galite patirti nereikalingą stresą. Toliau pateikiami keli geri klausimai:

  • Ar jums patinka laikytis nustatytų terminų, ar jums patinka, kad jūsų užduotys vyksta palyginti stabiliai?
  • Ar jums patinka dirbti kaip komandos daliai, ar savarankiškai?
  • Ar jums patinka, kad dalykai būtų struktūriški ir įprasti, ar laisvi ir kintantys?
  • Ar jums patinka būti „didele žuvimi mažame tvenkinyje“, ar norėtumėte būti „maža žuvis dideliame tvenkinyje“? (Reiškia, ar norėtumėte būti maža didelės įmonės dalis ar didelė mažos įmonės dalis ar dar kažkas?)
  • Ar tikite tuo, ką darote, ir ar jums svarbu, ką darote?

Šie ir kiti klausimai gali suteikti geresnį vaizdą, koks darbas jums būtų geriausias. Jei pastebite, kad nesate tinkamiausios pareigos, galite sužinoti, ar galite atlikti papildomų pakeitimų savo darbo struktūroje, kad jis geriau atitiktų jūsų poreikius, ar galite pagalvoti, kokie darbai galėtų būti tinkamesni. ir pažiūrėkite, ar darbas keičiant darbą yra gera mintis.

Rekomenduojama
Palikite Komentarą