Pagrindinis » smegenų sveikata » Tai ne visada yra Alzhaimerio liga: dėl ko prarandama atmintis

Tai ne visada yra Alzhaimerio liga: dėl ko prarandama atmintis

smegenų sveikata : Tai ne visada yra Alzhaimerio liga: dėl ko prarandama atmintis
Daugelis iš mūsų, retkarčiais ar dažniau, patyrė nemalonią patirtį kai ką pamiršę. Šie atminties praradimo epizodai gali sukelti dirglumą ir nusivylimą, taip pat baimę, kad mes jį „prarandame“ ​​ir pradedame vystytis Alzheimerio liga.

Nors dėl daugelio atminties praradimo atvejų yra Alzheimerio liga ir kitos rūšies demencija, gera žinia ta, kad yra ir kitų nenuolatinių veiksnių, kurie taip pat gali sukelti atminties praradimą. Dar geriau, kai kurie iš jų yra lengvai atšaukiami.

Taigi, kas verčia mus pamiršti “>

Emocinės priežastys

Kadangi mūsų protas ir kūnas yra susiję ir veikia vienas kitą, mūsų emocijos ir mintys gali paveikti mūsų smegenis. Energija, kurios reikia norint įveikti tam tikrus jausmus ar gyvenimo stresą, gali būti naudojama kaupiant ar įsimenant detales ir tvarkaraščius.

Dažnai šiuos emocinius atminties praradimo priežastis galima pagerinti teikiant paramą, konsultuojant, keičiant gyvenimo būdą ir netgi tiesiog suvokiant stresą didinančius dalykus ir ribojant jų poveikį.

Stresas

Per didelis stresas gali perkrauti mūsų protą ir sukelti blaškymąsi bei smegenų nutekėjimą. Nors trumpalaikis, ūmus stresas gali sukelti trumpalaikę atminties problemą, lėtinis ir ilgalaikis streso poveikis gali padidinti demencijos riziką. Streso valdymas yra svarbi gyvenimo kokybės palaikymo ir jūsų kūno bei smegenų sveikatos gerinimo strategija.

Depresija

Depresija gali užtemdyti protą ir sukelti tokį neįdomumą jūsų aplinkoje, kad kenčia atmintis, susikaupimas ir sąmoningumas. Jūsų protas ir emocijos gali būti taip pasverti, kad jūs tiesiog negalite daug dėmesio skirti tam, kas vyksta. Todėl sunku prisiminti tai, į ką nekreipėte dėmesio. Depresija taip pat gali sukelti sveiko miego problemų, o tai gali apsunkinti informacijos įsimenimą.

Pseudodementija yra terminas, apibūdinantis atminties praradimo ir depresijos derinį. Jei manote, kad sergate pseudodemencija, pažintiniai testai gali būti naudingi norint jus nuraminti ir paneigti tikrąją demenciją.

Nepaisant to, kad kasdieniniame gyvenime jaučiatės „iš jo“, pseudodementija sergantis asmuo sugebės gana gerai atlikti pažintinius testus. Paprastai depresija yra labai išgydoma. Dažnai konsultacijų ir vaistų derinys gali būti labai efektyvus.

Nerimas

Jei kada nors buvote visiškai ištuštėję atlikdami testą, net jei žinojote informaciją, galite kaltinti nerimą. Kai kurie žmonės turi nerimą tam tikrose situacijose, pavyzdžiui, šis bandymo pavyzdys, o kiti turi labiau paplitusį generalizuoto nerimo sutrikimą, kuris nuolat trukdo sveikai funkcionuoti, įskaitant gebėjimą atsiminti kasdienėje veikloje. Nerimo nustatymas ir gydymas gali žymiai pagerinti jūsų gyvenimo kokybę, taip pat galbūt ir jūsų atmintį.

Sielvartas

Sielvartas reikalauja daug fizinės ir emocinės energijos, ir tai gali sumažinti mūsų sugebėjimą sutelkti dėmesį į įvykius ir aplinkinius žmones. Vadinasi, suprantama, kad gali nukentėti mūsų atmintis.

Sielvartas gali būti šiek tiek panašus į depresiją, tačiau dažnai jį sukelia konkreti situacija arba staigus kažko ar kažkieno netekimas, tuo tarpu depresija gali atrodyti be konkrečios priežasties.

Gilus sielvartas užtrunka, kol jį apdorosite, todėl sielvartui praleisti ir skirti laiko reikia. Galite tikėtis, kad jausitės nualinti - tiek fiziškai, tiek protiškai - išgyvendami sielvartą. Skirkite sau papildomo laiko ir malonės, kol sielvartaujate. Individualios konsultavimo ir palaikymo grupės gali padėti efektyviai įveikti sielvartą.

Narkotikai ir medicininis gydymas

Alkoholis ar neteisėti narkotikai

Alkoholio vartojimas ar neteisėtų narkotikų vartojimas gali pabloginti jūsų atmintį tiek trumpalaikiu, tiek ilgalaikiu laikotarpiu. Nuo daugelio tą pačią dieną įvykusių užtemimų ir padidėjusio demencijos pavojaus vėliau, be kitų dalykų, šios medžiagos gali smarkiai pakenkti jūsų atminčiai.

Per didelis alkoholio kiekis taip pat gali sukelti Wernicke-Korsakoff sindromą, kuris, iš karto gydomas, kai kuriems žmonėms gali būti iš dalies pakeistas.

Receptiniai vaistai

Tai, kad vaistus skiria gydytojas, dar nereiškia, kad jie negali pakenkti jūsų kūnui ar pabloginti jūsų atminties. Galbūt vartojate vaistus tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas, tačiau jei vartojate per daug vaistų, receptiniai vaistai gali smarkiai paveikti jūsų sugebėjimą aiškiai mąstyti ir atsiminti.

Jei lankotės pas skirtingus gydytojus dėl kelių susirgimų, įsitikinkite, kad kiekvienas turite savo vaistų sąrašą, kad jie neužsisakytų vaistų, kurie galėtų sąveikauti su tuo, kurį jau vartojate.

Paklauskite savo gydytojo, jei kuris nors iš jūsų vaistų gali būti lėtai sumažintas, kad būtų pašalinta ši užmaršumo priežastis.

Chemoterapija

Jei gydote chemoterapiją kaip vėžį, galite patirti „chemas smegenis“, apibūdinamas kaip smegenų rūkas nuo vaistų, skirtų jūsų vėžiui. Žinia, kad tai yra įprastas ir dažnai laikinas chemoterapijos poveikis, gali nuraminti.

Medicininės procedūros

Širdies operacija

Kai kurie tyrimai parodė, kad atlikus širdies šuntavimo operacijas, gali padidėti painiavos ir atminties sutrikimo rizika. Tai gali pagerėti, kai pasveiksite, ir paprastai tokio tipo širdies operacijų poreikis yra didesnis nei galima rizika. Būtinai aptarkite savo rūpesčius su gydytoju.

Anestezija

Kai kurie žmonės praneša apie atminties praradimą ar sumišimą, paprastai trunkantį keletą dienų, po anestezijos. Tačiau tyrimai buvo neaiškūs nustatant, ar yra tiesioginis ryšys tarp anestezijos, ar dėl kitų veiksnių smegenys gali veikti mažiau efektyviai.

Elektrokonvulsinė terapija

ECT, kartais vadinamas „šoko“ terapija, gali būti labai naudingas kenčiantiems nuo sunkios depresijos, tačiau tai taip pat gali sukelti atminties praradimą. Turėtumėte pasikalbėti su gydytoju apie ECT riziką ir naudą. Kadangi tai buvo veiksminga kai kuriems žmonėms, dėl jūsų gyvenimo kokybės gali būti verta prarasti atmintį.

Fizinės ir medicininės būklės

Nuovargis ir miego trūkumas

Gerai išsimiegoję daug naudos: mažiau priaugama svorio, daugiau energijos ir galimybė aiškiau mąstyti. Įrodyta, kad būdami pavargę dėl to, kad praėjusią naktį nemiegojote gerai, ir tai, kad miegate chroniškai trumpai, jie veikia atmintį ir mokymąsi. Verta išbandyti keletą lengvų būdų pagerinti savo miego įpročius.

Galvos smegenų sukrėtimas ir galvos sužalojimai

Galvos smegenų sukrėtimai ir traumos gali sukelti trumpalaikį atminties sutrikimą, tačiau kai kurie tyrimai nustatė, kad jie taip pat gali padidinti demencijos išsivystymo tikimybę bėgant metams.

Sportuodami būtinai atlikite tokius veiksmus kaip apsauginiai galvos apdangalai ir šalmai. Ir jei jūs gaunate smegenų sukrėtimą, prieš grįždami į įprastą veiklą ir sportuodami, svarbu leisti sau visiškai pasveikti galvą. Aptarkite visus savo galvos skausmus ir koncentracijos sunkumus po galvos traumos su gydytoju.

Mažai vitamino B12

Vitaminas B12 yra labai svarbus vitaminas. Kraštutiniais atvejais vitamino B12 trūkumas sukėlė simptomus, kuriuos suklydo dėl demencijos. Gavus pakankamą vitamino B12 kiekį, kai kuriems žmonėms šie simptomai gali pagerėti ir net išnykti.

Pažinimo sveikatos stiprinimo ir kovos su smegenų senėjimu strategijos

Skydliaukės problemos

Tiek hipotireozė, tiek hipertireozė gali sukelti pažinimo problemų, tokių kaip atminties praradimas ir protinis rūkas. Jei pastebite smegenų vangumą arba kad sunkiau atsiminti dalykus, apsvarstykite galimybę tai paminėti gydytojui. Gali būti tikslinga patikrinti savo skydliaukės veiklą, ypač jei jaučiate ir kitų skydliaukės problemų simptomus. Skydliaukės problemų gydymas gali pagerinti jūsų atmintį ir koncentraciją.

Inkstų sutrikimai

Kai inkstai neveikia gerai, pavyzdžiui, sergant lėtiniu ar ūminiu inkstų nepakankamumu (dar vadinamu inkstų nepakankamumu), atliekų produktų kaupimasis, pavyzdžiui, baltymų skaidymas, gali paveikti smegenų veiklą. Be to, tyrimai parodė, kad sergantiems albuminaurija (šlapime yra albumino baltymo) labiau sutrikusi atmintis ir pažinimas.

Kepenų sutrikimai

Dėl kepenų ligų, tokių kaip hepatitas, toksinai gali patekti į jūsų kraują, o tai vėliau gali paveikti smegenų veiklą. Kepeninė encefalopatija yra susijęs smegenų sutrikimas, kuris gali išsivystyti dėl rimtų kepenų problemų. Jei turite kepenų problemų ir pastebite atminties bei mąstymo sunkumų, būtinai praneškite apie tai gydytojui, kad jis galėtų greitai diagnozuoti ir gydyti.

Encefalitas

Ši ūmi smegenų audinio infekcija gali sukelti demencijos simptomus, tokius kaip sumišimas ir atminties sutrikimai, kartu su karščiavimu, galvos skausmais ir net traukuliais. Jei įtariate encefalitą, kreipkitės skubios medicinos pagalbos.

Normalus slėgio hidrocefalija

Normalus slėgio hidrocefalija (NPH) paprastai turi simptomų šiose trijose srityse: pažinimo problemų, šlapimo nelaikymo ir pusiausvyros bei vaikščiojimo pablogėjimo. Greitas gydytojo atliktas įvertinimas ir gydymas gali panaikinti NPH atminties ir mąstymo problemas, taip pat padėti atgauti sugebėjimą būti žemyne ​​ir gerai vaikščioti.

Nėštumas

Kartais jūsų organizmo cheminių medžiagų ir hormonų pokyčiai kartu su emociniais ir fiziniais nėštumo pokyčiais gali prisidėti prie užmaršumo ir prastos koncentracijos. Laimei, tai laikina būklė, kuri laiku išnyksta.

Menopauzė

Panašiai kaip nėštumo metu, hormoniniai menopauzės pokyčiai gali sukelti chaosą jūsų minčių procese ir sutrikdyti miegą, o tai taip pat daro įtaką jūsų pažinimo procesams. Kai kurie gydytojai skiria hormoninius papildus ar kitokį gydymą, kad palengvintų laikinuosius menopauzės simptomus.

I nfekcijos

Infekcijos, tokios kaip pneumonija ar šlapimo takų infekcijos, gali užmiršti, ypač vyresnio amžiaus suaugusiesiems ir kitiems, sergantiems lėtinėmis sveikatos ligomis. Kai kuriems žmonėms delyras - staigus protinių sugebėjimų pokytis per kelias valandas ar kelias dienas - yra vienintelis išorinis infekcijos požymis, todėl apie šiuos simptomus būtinai praneškite gydytojui. Greitas gydymas, paprastai naudojant antibiotiką, dažnai gali padėti atkurti normalią atmintį.

Smūgiai

Insultai gali smarkiai paveikti smegenų veiklą. Kartais atminties praradimas, susijęs su insultu, yra nuolatinis, tačiau kartais pažinimo funkcijos pagerėja, kai smegenys atsigauna.

Praeinantys išeminiai priepuoliai

TIA, taip pat žinomas kaip „nedideli insultai“ (nors mediciniškai tai nėra visiškai tikslūs), yra trumpas smegenų užsikimšimas, dėl kurio gali atsirasti atminties atminties, kartu su kitais į insultą panašiais simptomais.

Smegenų augliai

Smegenų navikai gali sukelti galvos skausmą ir fizines problemas, tačiau kartais jie taip pat gali paveikti mūsų atmintį ir asmenybę. Atsižvelgiant į naviko sunkumą ir tipą, gydymas dažnai gali palengvinti šiuos simptomus.

Miego apnėja

Miego apnėja, kai jūs iš tikrųjų kelioms sekundėms sustabdote kvėpavimą miegodami, buvo susijusi su didesne demencijos rizika. Kai kurie tyrimai taip pat miego apnėją susiejo su atminties problemomis, o tai nenuostabu, nes miego trūkumas gali sukelti užmaršumą ir pablogėjusį smegenų darbą.

Senėjimas

Žmonėms senstant suaugus, kognityvinis apdorojimas paprastai sulėtėja, o atminties galimybės gali šiek tiek pablogėti. Pavyzdžiui, sveikas vyresnio amžiaus žmogus vis tiek sugebės įsiminti informaciją, bet greičiausiai tai nebus taip lengva, kaip tada, kai jis buvo vaikas ar jaunas suaugęs.

Žinodami skirtumą tarp normalaus senėjimo ir tikrosios atminties problemų, galite padėti nustatyti, ar turėtumėte apsilankyti pas gydytoją, ar nustoti jaudintis.

Kognityvinės atminties praradimo priežastys

Atsiribojimas

Galvojate apie per daug dalykų vienu metu? Bandymai atlikti daugelį užduočių, kad būtų veiksmingi, kartais gali sumažėti efektyvumas, nes reikia pakartoti prastai atliktą ar pamirštą užduotį. Jūsų smegenys turi ribą to, ką jos gali efektyviai apdoroti tuo pačiu metu ir atsiminti.

Natūralios atminties gebėjimas

Kai kurie žmonės natūraliai tiesiog neturi puikios atminties. Galbūt jūs matėte skirtumus, kai vienas žmogus, kuriam reikia praleisti tris valandas, norint efektyviai išmokti ir atsiminti medžiagą, ir kitas, kuris ją įsisavino ir gali greitai ją atsiminti, perėmęs tik 20 minučių.

Lengvas pažinimo sutrikimas

Lengvas pažinimo sutrikimas (angl. MCI) yra psichinių sugebėjimų mažėjimas, kuris vystosi palaipsniui, bet paprastai nekeičia asmens sugebėjimo gana gerai funkcionuoti kasdien. Vienas MCI požymis yra užmaršumas. MCI gali reaguoti į vaistus, skirtus Alzheimerio ligai gydyti. Kai kurie MCI atvejai yra pastovūs ar net visiškai išnyksta, o kiti progresuoja į Alzheimerio ligą ar kitokią demenciją.

Ar tai Alzheimerio liga, ar kita demencijos rūšis?

Alzheimerio liga yra dažniausia silpnaprotystės priežastis ir, be daugelio kitų simptomų, sukelia didelę, o ne tik nepatogią, atminties praradimą. Jei manote, kad atminties praradimą galėjo sukelti Alzhaimerio liga, peržiūrėkite simptomus ir pasitarkite su gydytoju dėl įvertinimo. Taip pat galite išbandyti šį internetinį namų pažinimo testą, kuris patikrina, ar nėra demencijos, ir rezultatus pateiks pas gydytoją.

Atminkite, kad nors Alzheimerio liga dažniausiai serga vyresni nei 65 metų žmonės, ankstyvas Alzheimerio ligos atvejis gali pasireikšti jaunesniems nei 40 metų.

Atminties praradimą gali sukelti ir kitos rūšies demencija, tokia kaip kraujagyslinė demencija, Lewy kūno demencija, frontotemporalinė demencija ir keletas kitų.

Bet kokias atminties problemas reikia aptarti su gydytoju, kad, tikėkimės, būtų galima surasti ir ištaisyti grįžtamąją priežastį, arba kad Alzheimerio ar demencijos gydymas galėtų būti pradėtas kuo greičiau, jei tai yra priežastis.

Rekomenduojama
Palikite Komentarą