Pagrindinis » priklausomybė » Nuolatiniai streso mažinimo įrankiai

Nuolatiniai streso mažinimo įrankiai

priklausomybė : Nuolatiniai streso mažinimo įrankiai
Ši svetainė siūlo daugybę informacijos ir šaltinių apie streso mažinimą. Siekdama padėti jaustis palaikomam (ir išvengti pervargimo) stengiantis sumažinti stresą, aš sudariau keletą skirtingų variantų, kurie padės pritaikyti patirtį jūsų poreikiams. Tai leidžia jums gauti mažai arba daug informacijos patogiuose gabaluose, motyvuodami jus taip, kad streso mažinimas taptų įprasta, paprasta jūsų gyvenimo dalimi. Išbandykite keletą ar visus šiuos variantus, ir jums bus lengviau išlaikyti mažiau įtemptą gyvenimo būdą.

Atsiliepimų parinktys

Jei jus domina, kad jūsų nuomonė būtų svetainės dalis, keletas linksmų variantų gali leisti jums išgirsti jūsų balsą:

  • Siųskite man klausimus ir idėjas
    • Turite puikią idėją straipsniui, kurį norėtumėte pamatyti mano svetainėje "> praneškite man per savo„ Facebook “puslapį su savo idėja ir įtrauksiu ją į savo temų sąrašą. Bandau parašyti apie problemas, kurios Kai kas nors užtrunka rašyti ir klausia tam tikros temos, tai man sako, kad žmonės iš tikrųjų yra to aistringi ir nori sužinoti daugiau.

Kompiuteryje

Norėdami palaikyti ryšį su svetaine ir gauti naujausią informaciją apie streso mažinimą, galite naudoti kompiuterio parinktis:

  • Žymė
    • Jei radote jums patinkantį straipsnį, tiesiog naršyklėje pasirinkite „pridėti žymą“, kad vėl būtų lengva apsilankyti. Tai puikus pasirinkimas, kai rasite ką nors, ką norėtumėte perskaityti, tačiau šiuo metu tiesiog neturite laiko to suvirškinti arba kai ką nors nugriebėte ir žinote, kad galbūt norėsite skaityti daugiau, bet Tuomet neturi laiko. Taip pat naudinga sukurti straipsnių kolekciją, kuri gali jums padėti, kai jums jų reikia. Be to, jei radote straipsnį, kuris yra ypač naudingas, galite dar kartą ir vėl kreiptis į tai.
  • Socialinė žiniasklaida
    • Socialinės žiniasklaidos įtraukimas į streso valdymą yra puikus pasirinkimas, nes tai primena jūsų streso valdymo tikslus, kai jūs ilsitės ar darote pertrauką nuo darbo. Čia taip pat pateikiama informacijos, kuria galite naudotis savo gyvenime, kol galbūt ieškote įdomių dalykų, kuriuos reikia perskaityti. Kitaip tariant, jei galite gauti nuolatinį suvirškinamos informacijos srautą, kai ir kur jau esate pasirengę ją gauti.
    • Yra keletas būdų, kaip įsitraukti į streso valdymo išteklius per socialinę mediją. „ Facebook“, „ Twitter“, „ Pinterest“ ir „ Google+“ galite gauti kasdienių patarimų apie stresą, kurių kai kurių niekur negalite gauti. (Aktyviausiai veikiu „ Facebook“ ir „ Twitter“, bet atnaujinu visose vietose!)
  • Padarykite „Verywell“ streso valdymą savo pagrindiniu puslapiu
    • Aš dažnai pridedu naujus straipsnius, ir jie pirmiausia rodomi mano svetainės pagrindiniame puslapyje. Padarykite „Verywell“ streso valdymo puslapį savo paleidimo ekrane ir pamatysite, kas naujo yra svetainėje įvykus pokyčiams. Tai puikus būdas išlikti šiuolaikiškam ir išlaikyti streso valdymą žinios priešakyje - puikus būdas pradėti savo dieną.

Sužinok apie save

Ši svetainė skirta padėti jums įveikti neigiamą streso poveikį teikiant įdomius ir informatyvius straipsnius bei kitas priemones. Toliau pateikiamos kelios kitos galimybės, kurios gali suteikti informacijos apie jūsų asmenybę ir gyvenimo būdą, kad padėtų jums įveikti stresą tokiu būdu, kuris yra pritaikytas jūsų konkrečiai situacijai:

  • Testai
    • Streso testai šioje svetainėje yra skirti padėti jums daugiau sužinoti apie save, sužinoti apie konkrečias su stresu susijusias temas ir rasti tikslingos informacijos, kuri padėtų atlikti pokyčius, kurie jūsų gyvenimui atneš mažiau streso. Ir juos smagu priimti.
  • Apklausos
    • Kaip jau minėjau aukščiau, apklausų rezultatų peržiūra yra įdomus savęs apmąstymo įrankis, leidžiantis sužinoti, ką kiti žmonės galvoja ir patiria. Abu jie gali būti mokomieji.

Turėdami visas nuolatinio streso mažinimo palaikymo galimybes, turėtumėte sugebėti rasti geriausią derinį savo poreikiams. Laukiu, kol „pamatysiu“ daugiau jūsų. Mėgautis!

Rekomenduojama
Palikite Komentarą