Pagrindinis » priklausomybė » Fobijos simptomai, tipai ir gydymas

Fobijos simptomai, tipai ir gydymas

priklausomybė : Fobijos simptomai, tipai ir gydymas
Remiantis Amerikos psichiatrų asociacija, fobija yra neracionali ir perdėta objekto ar situacijos baimė. Daugeliu atvejų fobija apima pavojaus jausmą ar baimę kenkti. Pavyzdžiui, sergantieji agorafobija bijo būti įstrigę neišvengiamoje vietoje ar situacijoje.

Simptomai

Fobiniai simptomai gali pasireikšti veikiant bijomą objektą ar situaciją arba kartais tiesiog galvojant apie bijojamą objektą. Tipiški su fobijomis susiję simptomai yra šie:

  • Galvos svaigimas, drebulys ir padažnėjęs širdies ritmas
  • Kvėpavimas
  • Pykinimas
  • Nerealumo jausmas
  • Baimė mirti
  • Susijaudinimas su baiminamuoju objektu

Kai kuriais atvejais šie simptomai gali peraugti į viso masto nerimo priepuolį. Dėl šių simptomų kai kurie žmonės pradeda izoliuotis, o tai sukelia rimtų sunkumų, susijusių su kasdieniu gyvenimu ir ryšių palaikymu. Kai kuriais atvejais asmuo gali kreiptis į gydytoją dėl nuolatinio susirūpinimo įsivaizduojamomis ligomis ar artėjančios mirties.

Tipai

Amerikos psichiatrų asociacija suskirsto fobijas į tris skirtingas rūšis:

  • Socialinės fobijos apima socialinių situacijų baimę. Tokios fobijos apima didelę ir visapusišką socialinių situacijų baimę. Kai kuriais atvejais ši baimė gali kilti dėl tam tikros rūšies socialinės situacijos, tokios kaip viešas kalbėjimas. Kitais atvejais žmonės gali bijoti atlikti bet kokią užduotį priešais kitus, bijodami, kad jiems bus kaip nors viešai sugniuždyta.
  • Agorafobija apima baimę būti įstrigusiam neišvengiamoje vietoje ar situacijoje. Dėl to fobinis asmuo gali pradėti vengti tokių situacijų. Kai kuriais atvejais ši baimė gali tapti tokia išplitusi ir užvaldžiusi, kad asmuo net bijo palikti savo namus.
  • Konkrečios fobijos apima tam tikro objekto (pavyzdžiui, gyvačių ar drugelių ir kandžių) baimę. Tokios fobijos paprastai skirstomos į vieną iš keturių skirtingų kategorijų: situacijų, gyvūnų, medicinos ar aplinkos. Keletas įprastų baimės objektų pavyzdžių yra vorai, šunys, adatos, stichinės nelaimės, aukštis ir skraidymas.

Daugiau keturių pagrindinių tipų fobijų pavyzdžių yra šie:

  • Natūrali aplinka: baimė žaibo, vandens, audrų, uraganų, tornadų ar purvo slidžių.
  • Gyvūnas: gyvačių, graužikų, kačių ar paukščių baimė.
  • Medicina: baimė pamatyti kraują ar apsilankyti pas gydytoją.
  • Situacinė: baimė tiltų, išeinant iš namų ar vairuojant.

Paplitimas

Fobijos yra gana paplitusios: nacionalinis psichikos sveikatos institutas teigia, kad socialinė fobija per metus paveikė maždaug 7 procentus suaugusių amerikiečių, o specifinės fobijos - maždaug 9 procentus. Apskritai moterys paveikiamos labiau nei vyrai.

Be to, remiantis Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovu, tik apie 10 procentų fobijų atvejų tampa fobijomis visą gyvenimą.

Gydymas

Yra daugybė fobijų gydymo metodų, o kiekvieno požiūrio veiksmingumas priklauso nuo asmens ir jo tipo fobijų.

Gydydamasis ekspozicija, žmogus yra strategiškai veikiamas objekto, kurio bijojo, kad padėtų įveikti baimę. Vienos rūšies poveikio gydymas yra potvynis, kurio metu pacientas ilgą laiką susiduria su baiminamuoju objektu be galimybės pabėgti. Šio metodo tikslas yra padėti asmeniui susidurti su savo baime ir suvokti, kad bijomas objektas nepadarys jam žalos.

Kitas metodas, dažnai naudojamas gydant fobijas, yra prieškondicionavimas. Šiuo metodu asmuo mokomas naujo atsakymo į bijojamą objektą. Užuot panikavęs susidūręs su baiminamuoju objektu ar situacija, asmuo mokosi atsipalaidavimo metodų, kad pakeistų nerimą ir baimę. Šis naujas elgesys nesuderinamas su ankstesne panikos reakcija, todėl fobinis atsakas pamažu mažėja. Kontradicinis kondicionavimas dažnai naudojamas žmonėms, kurie nesugeba atlikti gydymo su ekspozicija procedūrų.

Galiausiai žmonėms, turintiems socialinę fobiją, tokie vaistai, kaip maža benzodiazepino ar galbūt antidepresanto (pvz., Selektyvaus serotonino reabsorbcijos inhibitoriaus ar SSRI) dozė, kartu su kognityvine-elgesio terapija gali būti labai naudingi.

Žodis iš Verywell

Jei manote, kad turite fobiją, kreipkitės į licenciją turinčio terapeuto, psichologo ar psichiatro. Jūs nusipelnėte išplėsti šios baimės kontrolę ir tinkamai gydyti.

Rekomenduojama
Palikite Komentarą