Pagrindinis » priklausomybė » Atkrytis po priklausomybės atsigavimo

Atkrytis po priklausomybės atsigavimo

priklausomybė : Atkrytis po priklausomybės atsigavimo
Paprasčiau tariant, atkrytis yra anksčiau pagerėjusios sveikatos būklės pablogėjimas. Priklausomybės atkrytis yra tada, kai praeityje buvęs priklausomybės asmuo vėl pradeda elgtis priklausomai, po to, kai to nedaro, vadinamu susilaikymu. Pvz., Tas, kuris visiškai nutraukė gėrimą tam tikram laikotarpiui, tarkime, šešiems mėnesiams, išgytų atkrytį, jei vartotų vieną alkoholinį gėrimą, lygiai taip pat, tarsi eitų išgerti.

Žmonėms, bandantiems kontroliuoti savo elgesį, o ne bandantiems visiškai mesti, atkrytis įvyksta tada, kai asmuo gali kontroliuoti savo elgesį, bet iš naujo patiria nekontroliuojamo elgesio periodą. Pvz., Tam, kuris bando kontroliuoti savo girtavimą ir kuris išgėrė pagal recidyvą, gali baigtis apsvaigimo gėrimu. Shopaholikui, kuris bando laikytis išlaidų plano, atkrytis gali vykti apsipirkimo metu.

Kaip dažnai pasikartoja priklausomybės elgesys ">

Recidyvas yra priklausomybės požymis; įprasta, net tikimasi, kad žmonės, kurie bando įveikti priklausomybę, prieš sėkmingai mesti išgyvena vieną ar net kelis atkryčius. Recidyvas netgi laikomas pokyčių pakopų modelio etapu, kuris numato, kad žmonės važiuos ciklu, kad išvengtų, apsvarstytų galimybę mesti, imasi aktyvių priemonių mesti rūkyti ir vėl pradeda recidyvus. Kartais žmonės kelis kartus pervažiuoja etapus prieš miegą.

Ar atkrytis yra gedimo požymis?

Nepaisant to, kad atkrytis yra gerai atpažįstamas atsigavimo po priklausomybės aspektas, daugelis žmonių, bandančių atsisakyti priklausomybės, pajus, kad nesėkmingai atsinaujins. Jie gali atsisakyti savo pastangų, manydami, kad mesti juos yra per sunku. Net kai kurios gydymo programos recidyvo dalyviams nubrėžtos griežtai.

Pripažinimas, kad atkrytis yra normali atkūrimo proceso dalis, yra naudingesnis būdas atsistatyti. Asmenims ir gydymo programoms, kurios laikosi šios nuomonės, sekasi daugiau, o ilgainiui tie, kurie priima ir dirba, kad pabandytų dar kartą po atkryčio, yra linkę ilgainiui įveikti priklausomybę.

Kaip teigiamai reaguoti į atkrytį

Tai nereiškia, kad į atkrytį neturėtų būti žiūrima rimtai. Iš anksto numatomos geros gydymo programos, į proceso dalį įtraukiant atkryčio prevenciją. Recidyvų prevencija padeda sveikstantiems žmonėms numatyti veiksnius, dėl kurių jie gali vėl įsitraukti į priklausomybę, ir planuoti tokias situacijas.

Svarbu išlikti sutelktam į atsigavimą iškart po atkryčio. Galvojimas apie tai, kas paskatino atkrytį, yra svarbus žingsnis siekiant išvengti jo pasikartojimo. Pvz., Ar buvo kokių nors teigiamų ar neigiamų įvykių, įvykusių prieš pat atkrytį?

Kartais stresiniai įvykiai gali sukelti atkrytį, ypač jei priklausomybę sukelianti medžiaga ar elgesys buvo naudojami kaip streso įveikimo būdas. Tačiau laimingi įvykiai taip pat gali sukelti atkrytį, ypač jei kiti švenčia alkoholiu. Svarbu pažvelgti į tai perspektyvoje ir pereiti nuo atkryčio tvirtesniu įsipareigojimu išvengti ateities atkryčių vengiant ar valdant trigerius prieš jiems įvykstant.

Atminkite, jei bandote mesti, turėtumėte planuoti ir stengtis išvengti atkryčio. Bet jei jūs padarote atkrytį, turėtumėte sutikti, kad tai yra įprasta mesti rūkyti ir pasiryžti mokytis iš patirties.

Rekomenduojama
Palikite Komentarą