Pagrindinis » priklausomybė » Sveikatos psichologijos ir ligų studijos

Sveikatos psichologijos ir ligų studijos

priklausomybė : Sveikatos psichologijos ir ligų studijos
Sveikatos psichologija yra ypatinga sritis, kurioje pagrindinis dėmesys skiriamas biologinės, psichologinės, elgesio ir socialinių veiksnių įtakai sveikatai ir ligoms. Kiti terminai, įskaitant medicinos psichologiją ir elgesio mediciną, kartais vartojami pakaitomis su terminu sveikatos psichologija.

Sveikatai ir ligoms įtakos turi daugybė veiksnių. Nors užkrečiama ir paveldima liga yra įprasta, yra daugybė elgesio ir psichologinių veiksnių, kurie gali turėti įtakos bendrajai fizinei savijautai ir įvairioms sveikatos būklėms.

Greita sveikatos psichologijos apžvalga

  • Sveikatos psichologijos sritis nukreipta į sveikatos skatinimą, taip pat ligų ir ligų prevenciją bei gydymą.
  • Sveikatos psichologai taip pat stengiasi suprasti, kaip žmonės reaguoja, susidoroja ir pasveiksta po ligos.
  • Kai kurie sveikatos psichologai tobulina sveikatos priežiūros sistemą ir vyriausybės požiūrį į sveikatos priežiūros politiką.

Amerikos psichologų asociacijos 38 skyrius yra skirtas sveikatos psichologijai. Anot skyriaus, jų dėmesys skiriamas geresniam sveikatos ir ligų supratimui, psichologinių veiksnių, darančių įtaką sveikatai, tyrimui ir indėliui į sveikatos priežiūros sistemą bei sveikatos politiką.

Sveikatos psichologijos sritis vis dar yra gana jauna, ji atsirado praėjusio amžiaus aštuntajame dešimtmetyje siekiant spręsti greitai besikeičiančią sveikatos priežiūros sritį. Tikėtina, kad gyvenimo trukmė buvo daug trumpesnė tik prieš 100 metų, o susirūpinimas sveikata dažniausiai buvo sutelktas į tokius dalykus kaip pagrindinės sanitarijos ir vengimas infekcinių ligų. Šiandien gyvenimo trukmė JAV yra apie 80 metų, o pagrindinės mirštamumo priežastys yra lėtinės ligos, dažnai susijusios su gyvenimo būdu, pavyzdžiui, širdies ligos ir insultas. Sveikatos psichologija atsirado siekiant padėti pašalinti šiuos sveikatos pokyčius.

Apžvelgdami elgesio modelius, kuriais grindžiamos ligos ir mirtis, sveikatos psichologai tikisi padėti žmonėms gyventi sveikiau, sveikiau.

Kuo sveikatos psichologija skiriasi nuo kitų psichologijos sričių ">

Kadangi sveikatos psichologija pabrėžia, kaip elgesys daro įtaką sveikatai, ji turi unikalią poziciją padėti žmonėms pakeisti elgesį, kuris prisideda prie sveikatos ir gerovės. Pavyzdžiui, šioje srityje dirbantys psichologai gali atlikti taikomuosius tyrimus, kaip užkirsti kelią nesveikam elgesiui, tokiam kaip rūkymas, ir ieškoti naujų būdų, kaip skatinti sveiką elgesį, pavyzdžiui, sportuoti.

Pavyzdžiui, nors dauguma žmonių supranta, kad valgyti dietą, kurioje yra daug cukraus, nėra naudinga jų sveikatai, daugelis žmonių ir toliau užsiima tokiu elgesiu, nepaisant galimų trumpalaikių ir ilgalaikių padarinių. Sveiki psichologai nagrinėja psichologinius veiksnius, darančius įtaką šiam sveikatos pasirinkimui, ir ieško būdų, kaip motyvuoti žmones pasirinkti geresnius sveikatos sprendimus.

Ligos, susijusios su psichologiniais ir elgesio veiksniais

  • Insultas
  • Širdies liga
  • ŽIV / AIDS
  • Vėžys
  • Gimstamumas ir kūdikių mirtingumas
  • Užkrečiamos ligos

Remiantis vienu tyrimu, beveik pusę visų mirčių Jungtinėse Valstijose galima susieti su elgesiu ar kitais rizikos veiksniais, kurių dažniausiai galima išvengti. Sveikatos psichologai dirba su asmenimis, grupėmis ir bendruomenėmis, siekdami sumažinti šiuos rizikos veiksnius, pagerinti bendrą sveikatą ir sumažinti ligas.

Sveikatos psichologijos aktualijos

Sveikatos psichologai užsiima labai įvairia veikla. Tai tik keli iš dabartinių sveikatos psichologijos klausimų:

  • Streso mažinimas
  • Svorio valdymas
  • Metimas rūkyti
  • Kasdienės mitybos gerinimas
  • Rizikingo seksualinio elgesio sumažinimas
  • Ligonių priežiūra ir sielvarto konsultacijos galutiniams pacientams
  • Užkirsti kelią ligoms
  • Ligos padarinių supratimas
  • Pagerėja atsigavimas
  • Mokymo susidoroti įgūdžiai

Biosocialinio modelio supratimas sveikatos psichologijoje

Šiandien pagrindinis sveikatos psichologijoje naudojamas požiūris yra žinomas kaip biosocialinis modelis. Remiantis šia nuomone, liga ir sveikata yra biologinių, psichologinių ir socialinių veiksnių derinio padariniai.

  • Biologiniai veiksniai apima paveldimus asmenybės bruožus ir genetines sąlygas.
  • Psichologiniai veiksniai apima gyvenimo būdą, asmenybės savybes ir streso lygį.
  • Socialiniai veiksniai apima tokius dalykus kaip socialinės paramos sistemos, santykiai šeimoje ir kultūriniai įsitikinimai.

Kaip sveikatos psichologija gali jums padėti?

Sveikatos psichologija yra sparčiai auganti sritis. Vis daugiau žmonių siekia kontroliuoti savo sveikatą, vis daugiau žmonių ieško su sveikata susijusios informacijos ir išteklių. Sveikatos psichologai yra orientuoti į žmonių sveikatos ir gerovės mokymą, todėl jie puikiai tinka patenkinti šią augančią paklausą.

Daugelis sveikatos psichologų dirba būtent prevencijos srityse ir siekia padėti žmonėms išvengti sveikatos problemų dar neprasidėjus.

Tai gali būti pagalba žmonėms palaikyti sveiką svorį, išvengti rizikingo ar nesveiko elgesio ir išlaikyti teigiamą požiūrį, galintį kovoti su stresu, depresija ir nerimu.

Kitas būdas, kuriam sveikatos psichologai gali padėti, yra kitų sveikatos specialistų švietimas ir mokymas. Įtraukus dalykus, kurie buvo atrasti sveikatos psichologijos srityje, gydytojai, slaugytojai, dietologai ir kiti sveikatos priežiūros specialistai gali geriau įtraukti psichologinį požiūrį į tai, kaip jie gydo pacientus.

Žodis iš Verywell

Jei jūs stengiatės padaryti sveikus gyvenimo pokyčius, susidūrėte su šia ligos pradžia ar susidūrėte su kokia nors kita sveikatos problema, apsilankyti sveikatos psichologe yra vienas iš būdų padėti pradėti nuo dešinės pėdos. Pasikonsultavę su vienu iš šių specialistų, galite gauti palaikymą ir išteklius, skirtus padėti susidoroti su savo liga ir pasiekti sveikatos tikslus.

Rekomenduojama
Palikite Komentarą