Pagrindinis » priklausomybė » Tokofobija: gimdymo baimė ir nėštumas

Tokofobija: gimdymo baimė ir nėštumas

priklausomybė : Tokofobija: gimdymo baimė ir nėštumas
Tokofobija yra nėštumo ir gimdymo baimė. Moterys, sergančios šia fobija, turi patologinę gimdymo baimę ir dažnai vengs pastoti ar apskritai pagimdyti. Ši baimė gali paskatinti moteris vengti pastoti, net jei jos nori turėti vaikų arba pasirinkti Cezario pjūvį, kad būtų išvengta gimdymo iš makšties. Tokofobija gali pasireikšti toms moterims, kurios niekada negimdė vaiko, tačiau tai taip pat gali turėti įtakos moterims, kurios anksčiau yra patyrusios traumos.

Nėštumas ir gimdymas yra pagrindiniai daugelio moterų gyvenimo įvykiai. Tai gali būti didžiulio džiaugsmo laikas, tačiau tai taip pat gali sukelti stresą ir nerimą. Moterys dažnai nerimauja dėl įprasto gimdymo skausmo ir dėl galimybės, kad kažkas nutiks ne taip. Tai yra normalus susirūpinimas, kurį tam tikru laipsniu patiria beveik visos nėščios moterys.

Įprastas nerimas, lydimas vaiko atėjimo į pasaulį, dažnai sprendžiamas naudojant medicininę pagalbą, švietimą, socialinę paramą ir savipagalbos strategijas. Tačiau kartais ši baimė gali tapti patologiška ir tokia sunki, kad moterys vengs pastoti ar apskritai pagimdyti.

Simptomai

Tokofobija yra specifinės fobijos rūšis, tai yra nerimo sutrikimas, kai žmonės jaučia neracionalią ir nepagrįstą baimę dėl konkretaus objekto ar situacijos. Tokofobijos simptomai gali būti miego sutrikimai, panikos priepuoliai, košmarai ir elgesio vengimas.

Kiti simptomai gali būti:

  • Baimės jausmai galvojant apie nėštumą ir gimdymą
  • Nerimas ir depresija
  • Didelė apsigimimų, negyvo gimimo ar motinos mirties baimė
  • Reikalavimas atlikti Cezario pjūvį jų gimimui

Moterys kartais gali vengti bet kokios seksualinės veiklos, bijodamos pastoti. Tie, kurie pastoja, gali dažniau reikalauti pasirenkamojo skyrelio, jaučia didesnę traumą, supančią gimdymą, ir gali net turėti sunkumų palaikydami ryšį su savo kūdikiu.

Vyrai taip pat gali patirti tokofobiją. Tyrėjai nustatė, kad tokofobija sergantys vyrai dažnai baiminasi dėl savo partnerio ir vaiko sveikatos ir saugumo.

Ši baimė dažniausiai sutelkta į rūpesčius dėl gimdymo ir gimdymo, gydymo, sprendimų priėmimo, finansų ir tėvų galimybių.

Priežastys

Tokofobija gali išsivystyti dėl daugybės priežasčių. Kai kurie veiksniai, galintys prisidėti prie jo vystymosi, gali būti nežinomybės baimė, kontrolės ir privatumo praradimas, buvusi seksualinė prievarta, skausmo baimė, kūdikio gyvybės baimė ir (arba) nepasitikėjimas medikams.

Taip pat gali kilti neaiškumų dėl gimdymo ir gimdymo proceso, taip pat dėl ​​su gimimu susijusių komplikacijų, tokių kaip preeklampsija ir mirtis, baimė. Be to, jei moteris turi silpną socialinę paramą, tai gali prisidėti prie gimdymo baimės ar ją sustiprinti.

Yra du skirtingi tokofobijos tipai:

  • Pirminė tokofobija pasireiškia moterims, kurios niekada nepatyrė gimdymo. Tai gali prasidėti paauglystėje, nors ji taip pat gali atsirasti po to, kai moteris pastojo. Tai gali pastebėti ir merginos, ir moterys, kurios buvo seksualiai užpultos ar išprievartautos. Medicininiai egzaminai nėštumo ir gimdymo metu taip pat gali sukelti pradinės traumos atgarsį.
  • Antrinė tokofobija pasireiškia moterims, kurios anksčiau yra patyrusios nėštumą ir gimdymą. Dažnai tai yra trauminis gimdymas ir gimdymas. Tačiau ji taip pat gali pasireikšti moterims, kurios gimė normaliai, o ne traumos, taip pat moterims, kurios patyrė persileidimą, negyvą gimdymą, nėštumo nutraukimą ar neveiksmingą vaisingumo gydymą.

Tyrėjai pasiūlė daugybę paaiškinimų, kaip atsižvelgti į tokofobijos išsivystymą. Kai kurios iš jų apima girdėjimą apie traumuojančias kitų moterų patirtis dėl gimdymo, baimę dėl netinkamo skausmo gydymo ir buvusias psichines būsenas, tokias kaip nerimas ir depresija.

Ar dažna Tokofobija?

Visiškai normalu turėti baimių ir rūpesčių dėl nėštumo ir gimdymo. Tam tikra baimė iš tikrųjų tam tikru būdu gali būti naudinga, nes ji skatina moteris ieškoti motinos priežiūros ir patarimo, kad būtų galima išspręsti šias problemas.

Tokia baimė iš tikrųjų yra gana įprasta: net 80 procentų nėščių moterų gimimo metu jaučia tam tikrą nerimą ir nerimą dėl tokių dalykų, kaip skausmas, sveikata ir saugumas. Nors tokie rūpesčiai yra įprasta, dauguma moterų su tokiais rūpesčiais susidoroja sužinojusios daugiau apie gimdymą ir gimdymą, kalbėdamos su kitomis moterimis ir konsultuodamos su savo nėštumo priežiūros paslaugų teikėjais.

Tačiau kai kuriais atvejais ši baimė gali tapti tokia sunki ir sekinanti, kad gali būti diagnozuota kaip tokofobija. Neaišku, kokia gali būti bendra tokofobija. Kai kurie tyrimai rodo, kad rodikliai svyruoja nuo 2 iki 15 procentų, nors yra duomenų, leidžiančių manyti, kad net 20–25 procentai moterų gali patirti sunkius ir sekinančius gimdymo baimės simptomus.

Tolesnis tyrimas

Kitame paplitimo lygio tyrime tyrėjai apskaičiavo, kad tik apie 0, 032 proc. Moterų patiria tokofobiją. Jie pažymi, kad tarp gimdymo baimės ir tokofobijos yra svarbūs skirtumai, nors jie dažnai yra sumišę. Gimdymo baimė apima baimingų jausmų ir minčių, susijusių su gimdymu, tęstinumą.

Normalus šios baimės lygis yra santykinai žemas, o sunkus lygis gali paveikti moters kasdienį darbą.

Tokofobijos paplitimo procentų įverčių skirtumai gali skirtis atsižvelgiant į tai, kaip tyrėjai apibrėžė šią būklę. Moterys, turinčios santykinai vidutinio stiprumo baimę, gali susigyventi su moterimis, patiriančiomis didelį nerimą, o kai kurioms moterims gali būti neteisingai diagnozuota.

Tokofobija ir PTSS

Apskaičiuota, kad 3 proc. Moterų potrauminio streso sutrikimas (PTSS) atsiranda po gimdymo. Šis procentas padidėja tarp padidintos rizikos grupių moterų. PTSS po gimimo gali būti mirksėjimas, budrumas ir košmarai apie įvykį.

Moterims kartais diagnozuojama antrinė tokofobija po traumos po gimdymo, kai jos iš tikrųjų turi PTSS simptomus. Taip pat nėra neįprasta, kad pogimdyminė PTSS ar tokofobija neteisingai diagnozuojama kaip pogimdyminė depresija.

Norint užtikrinti tinkamą ir veiksmingą gydymą, svarbu atskirti šias diagnozes.

Gydymas

Svarbu, kad tokofobija sergančios moterys būtų gydomos, kad mama ir vaikas būtų sveiki. Tai gali apimti palaikymą iš moters akušerės, suderinus su psichologu ar psichiatru. Psichikos sveikatos specialistas gali padėti išspręsti kai kurias pagrindines priežastis, dėl kurių sutrikimas pirmiausia galėjo išsivystyti, įskaitant jau buvusią depresiją ar nerimo būsenas.

Motinos sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali pasiūlyti nuraminimą, švietimą ir tinkamą sveikatos priežiūrą, kad moterys pajustų, jog jų baimės, susijusios su gimimo procesu, būtų tinkamai pašalintos.

Palaikymas

Svarbu rasti socialinės paramos šaltinius. Daugeliui gali paguosti tiesiog žinojimas, kad yra žmonių, kurie jiems padeda.

Tyrimais nustatyta, kad paramos teikimas nėščioms moterims, turinčioms didelę nėštumo ir gimdymo baimę, gali būti veiksminga simptomų sumažinimo strategija.

Tokia parama gali sustiprinti moterų saviveiksmingumo jausmą ir netgi sumažinti pasirenkamųjų C skyrių skaičių.

Efektyvus palaikymas gali vykti vienas su kitu arba per paramos grupes. Tokią paramą dažnai teikia žmonės, kuriuos moterys jau pažįsta, pavyzdžiui, šeimos nariai ar draugai, tačiau ji taip pat gali būti teikiama akušerių, akušerių, psichologų ar patarėjų.

Įrodyta, kad teigiama gimdymo patirtis sumažina gimdymo baimę. Vieno tyrimo metu paaiškėjo, kad moterys, kurios jautė, kad kontroliuoja savo kūną ir yra gerai informuotos apie gimdymo eigą, dažniau rodė baimės simptomų sumažėjimą ar pašalinimą.

Daugelis moterų kreipiasi į rekomendacijas ir paramą kitoms moterims, kurios jau turi patirties su vaikais, įskaitant motinas, seseris, šeimos narius ir draugus. Tyrimai parodė, kad teikiant paramą moterims, kenčiančioms nuo gimimo, cezario pjūvis sumažėjo 50 procentų.

Terapija

Kognityvinė elgesio terapija ir psichoterapija taip pat gali būti veiksmingos gydant tokofobiją. CBT gali būti geras pasirinkimas dėl trumpalaikės trukmės ir dėmesio sutelkimo į specifinius simptomus.


Viename tyrime buvo nagrinėjamas internetinės kognityvinės elgesio terapijos gydymo veiksmingumas, palyginti su standartine priežiūra. Nors tyrėjai nustatė, kad abu metodai sumažino baimę, CBT grupės pacientams simptomai sumažėjo labiau po vienerių metų po gimdymo. Tačiau tik nedaugelis moterų baigė CBT gydymo modulius, kuriuos tyrėjai pasiūlė mažai galimybių ir priimtą šį gydymo metodą.

Vaistai

Vaistai taip pat gali būti vartojami atskirai arba kartu su kitais gydymo būdais pagrindinei depresijai, nerimui ar kitiems psichiniams sutrikimams gydyti.

Tokofobijos gydymas apima daugiadisciplininį požiūrį, apimantį tiek psichologinę, tiek akušerinę paramą.

Gali būti naudinga turėti savo gimimo planą, kuriame būtų atsižvelgiama į moters rūpesčius. Ypač svarbu žinoti, kad gavusi skausmo gydymą ji pateiks prašymą ir galės pasirinkti savo gimdymo būdą.

Žingsniai, kurių reikia imtis

Jei manote, kad didelę gimdymo baimę ir nėštumą gali paveikti jūsų gyvenimas, galite imtis priemonių, kad gautumėte reikiamą pagalbą.

Aptarkite savo jausmus su gydytoju ar akušere. Tam tikras nerimas yra normalus, ir jie gali suteikti užtikrintumo bei papildomos pagalbos.

Pradėkite formuoti gimimo planą. Pasitarkite su gydytoju apie savo norus ir poreikius, įskaitant skausmo malšinimo ir gimdymo galimybes. Turėdami planą galite jaustis labiau įgalioti ir valdyti.

Kalbėkitės su žmonėmis, kuriais pasitikite. Nerimo jausmą gali padėti sumažinti žinojimas, kad yra žmonių, kurie supranta jūsų baimes ir yra tam, kad pasiūlytų paramą.

Venkite gimdymo „siaubo istorijų“. Tokių istorijų girdėjimas gali pagilinti jūsų tokofobiją. Verčiau ieškokite geros medicininės informacijos ir kreipkite dėmesį į pozityvią gimdymo patirtį. Jei žmonės bando pasidalyti istorijomis, kurių nenorite išgirsti, visiškai priimtina paprašyti jų sustoti.

Paimkite prenatalinės pagalbos klasę. Sužinoję, kas nutinka gimdymo metu ir ką galite padaryti, kad įveiktumėte gimdymo skausmą, galite lengviau jaustis galėdami gimdyti.

Pasitarkite su psichinės sveikatos specialistu. Jei jūsų baimė trukdo jūsų gyvenimui, paprašykite gydytojo nukreipti jus pas psichiatrą, psichologą, patarėją ar kitą psichinės sveikatos specialistą, kuris galėtų pasiūlyti daugiau patarimų ir pagalbos.

Žodis iš Verywell

Nors tokofobija yra reta, ji gali turėti didelę įtaką moters gyvenimui ir funkcionavimui. Žmonės, kurie baiminasi gimdymo, gali vengti pastoti, net jei ir nori turėti vaiką. Tinkama pagalba ir gydymas gali padėti išspręsti baimę, kurią moterys gali patirti dėl nėštumo ir gimdymo, todėl galima valdyti simptomus, sveiką nėštumą ir teigiamą gimdymo patirtį. Jei nerimaujate, kad gali turėti tokofobijos simptomų, būtinai pasitarkite su gydytoju.

50 sveiko nėštumo patarimų
Rekomenduojama
Palikite Komentarą