Pagrindinis » priklausomybė » Trypofobija ar skylių baimė

Trypofobija ar skylių baimė

priklausomybė : Trypofobija ar skylių baimė
Trypofobija - tai baimė dėl mažų skylių, iškilimų ar šablonų grupių. Kai žmonės mato tokio tipo klasterius, jie patiria pasibjaurėjimo ar baimės simptomus. Objektų, kurie gali sukelti reakciją į baimę, pavyzdžiai yra sėklų ankštys arba artimas kažkieno porų vaizdas.

Tyrėjai diskutuoja, ar tripofobija yra tikra liga. Ankstyvieji tripofobijos pranešimai pirmą kartą buvo aprašyti internetiniame forume 2005 m., Tačiau Amerikos psichiatrų asociacija to nepripažino kaip aiškią diagnozę.

Nors trofofobija nėra įtraukta į DSM-5 sąrašą, ji patenka į plačią specifinių fobijų klasifikaciją, jei simptomai yra nuolatiniai, per dideli ir sukelia rimtus sutrikimus ar kančią.

Kas yra tripofobija?

Trypofobija dažnai apibūdinama kaip „skylių baimė“, tačiau svarbu atkreipti dėmesį, kad ji taip pat gali būti taikoma iškilimams ar kitiems modeliams, kurie glaudžiai susilieja. Kai žmonės mato trigerinius objektus, jie patiria tokius simptomus kaip stipri baimė, pykinimas, niežėjimas, prakaitavimas, drebulys ir net panikos priepuoliai.

Baimė yra vienas dažnas simptomas, tačiau pasibjaurėjimas dažnai apibūdinamas kaip didžiulė emocija, kurią žmonės jaučia su šia fobija. Trypofobija taip pat linkusi būti labai vizuali. Pamatyti vaizdus internete ar atspausdintus paveikslėlius pakanka, kad sukeltų jausmus, pasipiktinimą ar nerimą.

Vienas atvejo pavyzdys iliustruoja, kaip dažnai pasireiškia trofobija. Pacientė, dvylikametė mergaitė, patyrė diskomforto jausmą, kai susidūrė su paviršiais ir daiktais, uždengtais skylėmis ar taškais. Paprašyta nubraižyti savo baimės paveikslą, ji užpildė popierių su pasikartojančiu sugrupuotų apvalių taškelių piešiniu.

Ar dažna yra trofobija?

Nors paplitimas nežinomas, kai kurie tyrimai rodo, kad tripofobija gali būti gana dažna. Viename 2013 m. Žurnale „ Psychological Science“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad 16 procentų dalyvių patyrė nemalonumų ar diskomfortą, kai žiūrėjo į lotoso sėklų ankštį.

Dažni trigeriai

Trypofobijos tyrimai vis dar yra palyginti reti, tačiau keletas stebimų objektų yra tokie:

  • Koriai
  • Braškės
  • Lotoso sėklų ankštys
  • Granatai
  • Kondensatas
  • Burbulai
  • Skylės ar iškilimai ant kūno
  • Vabzdžių akys
  • Koralas
  • Skylės su sergančiu ar pūvančiu kūnu
  • Burbulinė plėvelė
  • Vaisių sėklos
  • Jūros kempinės

Žmogaus sukurti modeliai, taip pat gyvūnai, turintys dėmėtus ar raštuotus paltus, taip pat gali sukelti fobinę reakciją.

Trypofobijos simptomai

Šios būklės simptomai yra panašūs į kitų specifinių fobijų simptomus. Pamatę asmeniškai ar atvaizde mažų skylių ar įdubimų grupes, žmonės dažnai patiria:

  • Keršto jausmai
  • Baimė ir nerimas
  • Šiurpuliukai
  • Greitas kvėpavimas
  • Prakaitavimas
  • Pykinimas
  • Niežėjimas
  • Vėmimas
  • Panikos priepuoliai
  • Drebėjimas
  • Emocinis kančia

Trypofobija gali sukelti simptomus, susijusius su baime, pasibjaurėjimu ar abiem, nors tyrimai rodo, kad žmonės praneša, kad jaučia didesnį pasibjaurėjimą, o ne baimę.

Trypofobija sergantys žmonės ne tik patiria tokius simptomus kaip baimė ir pasibjaurėjimas, bet ir patiria elgesio pokyčių. Įprasta vengti trigerių objektų. Pvz., Asmuo gali vengti valgyti tam tikrą maistą (pvz., Braškių ar gazuoto šokolado) arba eiti į tam tikras vietas (tokias kaip kambarys su taškiniais tapetais).

Priežastys

Trypofobijos tyrimai vis dar yra gana riboti, tačiau yra keletas teorijų, kodėl tai atsitinka.

Evoliucijos priežastys

Remiantis viena populiariausių teorijų, tripofobija yra evoliucinis atsakas į dalykus, susijusius su liga ar pavojumi. Pvz., Tokioms skylėms ar iškilimams gali būti būdinga odos liga, parazitai ir kitos infekcinės ligos. Tai rodo, kad ši fobija turi evoliucinį pagrindą. Tai taip pat atitinka tendenciją, kad trypofobija sergantys žmonės patiria didesnį pasibjaurėjimą nei baimę, pamatę trigerinį objektą.

Asociacijos su pavojingais gyvūnais

Kita teorija rodo, kad užkimštos skylės atrodo panašiai kaip kai kurių nuodingų gyvūnų odos ir kailis. Žmonės gali bijoti šių modelių dėl nesąmoningų asociacijų.

Yra keletas tyrimų, kurie palaiko šią idėją. 2013 m. Atliktas tyrimas apžvelgė, kaip tripofobija sergantys žmonės reaguoja į tam tikrus stimulus, palyginti su tais, kurie neturi šios būklės. Žiūrėdami korį (įprastą tripofobinį objektą), žmonės, kurie neturi tripofobijos, iškart pagalvoja apie tokius dalykus kaip medus ar bitės.

Tyrėjai mano, kad tripofobija sergantys žmonės sąmoningai korio regėjimą siejo su pavojingais organizmais, pasižyminčiais tomis pačiomis pagrindinėmis regėjimo ypatybėmis, tokiomis kaip barškutis. Nors jie sąmoningai nežino apie šią asociaciją, būtent dėl ​​to jie gali jausti pasibjaurėjimą ar baimę.

Asociacijos su užkrečiamaisiais patogenais

2017 m. Atliktas tyrimas nustatė, kad dalyviai buvo linkę susieti skylių modelius su odos plintančiais patogenais, stebėdami tokius modelius, daugelis pranešė apie odos niežėjimą ir odos slinkimą.

Galimų grėsmių pasibjaurėjimas ar baimė yra adaptyvi evoliucijos reakcija. Daugeliu atvejų šie jausmai padeda apsaugoti mus nuo pavojų. Trypofobijos atveju tyrėjai mano, kad tai gali būti perdėta ir perdėta šios paprastai adaptyvios reakcijos forma,

Atsakas į regėjimo charakteristikas

Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonių jaučiamas diskomfortas labiau susijęs su pačių modelių vaizdinėmis savybėmis. Viename žurnale „ Psychological Reports“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad nors žmonės patiria diskomfortą žiūrėdami į trofobinius modelius, šie jausmai buvo labiau susiję su pačiais regos modeliais, o ne su asociacijomis su pavojingais gyvūnais. Tokie rezultatai verčia abejoti, ar tripofobija iš tikrųjų yra fobija, ar tai tiesiog natūrali reakcija į tam tikrus regos dirgiklius.

Nuorodos į kitus sutrikimus

Tyrėjai taip pat nustatė, kad tripofobija sergantys žmonės taip pat labiau linkę į nerimo ir depresijos simptomus. Taip pat buvo nustatyta, kad tripofobijos simptomai yra nuolatiniai ir ilgalaikiai, dėl kurių gali sutrikti kasdienis gyvenimas. Pateikti simptomai greičiausiai atitiko DSM-5 specifinių fobijų diagnostikos kriterijus, o ne kitas sąlygas, tokias kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS).

Gydymas

Nėra jokio specifinio gydymo, kuris būtų įrodytas kaip ypač efektyvus gydant šią būklę. Tačiau daugelis simptomų mažinimo būdų taip pat gali būti naudingi.

Poveikio terapija

Šis gydymas apima laipsnišką asmens eksponavimą jo baimės objektu. Tikimasi, kad laikui bėgant toks poveikis sumažins baimės simptomus. Šis procesas paprastai atliekamas labai palaipsniui. Žmogus gali pradėti įsivaizduoti, ko jie bijo, tada žiūrėti į baimės objekto paveikslėlius, o tada galiausiai būti šalia ar net paliesti savo nerimo šaltinį.

Trypofobijos atveju simptomų turintis žmogus gali pradėti tiesiog užmerkdamas akis ir įsivaizduodamas kažką tokio, kaip korio ar sėklų ankštys. Jie tęs šią veiklą, kol simptomai pradės nykti. Kai jis sugebės įsivaizduoti objektą be atsako, jis pereis prie kito žingsnio, kuris dažnai apima objekto, paprastai sukeliančio simptomus, vaizdą.

Ekspozicijos terapijos procesas tęsiasi tol, kol pacientas negali susidurti su daiktu, nejausdamas didelio pasibjaurėjimo, baimės ar nerimo.

Kognityvinė elgesio terapija (CBT)

Kognityvinė elgesio terapija apima darbą su terapeutu siekiant pakeisti pagrindines mintis ir elgesį, kurie gali prisidėti prie tripofobijos. Tai gali apimti nerealių minčių aptarimą, jų pakeitimą realistiškomis ir elgesio pakeitimus.

Viena iš priežasčių, kodėl žmonės patiria fobijos simptomus, yra ta, kad jie dažnai mano, kad baimės objektas yra kažkas pavojingo ar gresiančio. Tai sukelia neigiamas automatines mintis, kai tik jie susiduria su savo baimės šaltiniu.

Per CBT žmonės stengiasi pakeisti savo dažnai neracionalius įsitikinimus ir neigiamas mintis pozityvesniais ir realistiškesniais.

Atsipalaidavimo technikos

Skirtingos atsipalaidavimo strategijos taip pat gali būti naudingos norint sumažinti pasibjaurėjimo, baimės ar nerimo jausmus. Vizualizacija, gilus kvėpavimas ir laipsniškas raumenų atpalaidavimas yra tik kelios strategijos, kurios gali būti naudingos.

Vizualizacija apima raminančių vaizdų ar situacijų vaizdavimą. Trypofobija sergantis asmuo gali pamėginti įsivaizduoti gražų saulėlydį ar gėlių lauką, kai tik pasitaiko kažkas, uždengtas mažytėmis skylutėmis.

Paprastas atitraukimas taip pat gali būti naudinga susidorojimo technika. Jei pamatysite tai, kas sukelia tripofobinį atsaką, galite tiesiog pasižvalgyti ir rasti ką nors kitą pagalvoti ar pažiūrėti, kol simptomai palengvės.

Vaistai

Kartais gali būti skiriami vaistai nuo depresijos ar nerimo, ypač jei asmuo taip pat kenčia nuo depresijos ar nerimo. Tai gali būti selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), benzodiazepinai ar beta adrenoblokatoriai. Šie vaistai gali būti vartojami atskirai, tačiau jie dažnai naudojami kartu su kitu gydymo metodu, pavyzdžiui, CBT, ekspozicijos terapija ar kitomis psichoterapijos rūšimis.

Žodis iš Verywell

Nors apie trofobiją gana plačiai diskutuojama internete, psichologai vis dar nesutaria, ar tai yra tikra fobija. Šiuo metu to nepripažįsta Amerikos psichiatrų asociacijos psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas (DSM-5), tačiau tiems, kuriems yra sunkių ir nuolatinių simptomų, gali būti diagnozuota specifinė fobija.

Norint nustatyti ligos pobūdį, paplitimą ir gydymą, reikia atlikti papildomus tyrimus. Laimei, dauguma žmonių, patyrusių šią ligą, gali rasti palengvėjimo per gydymo galimybes, pradedant terapija ir baigiant vaistais ir baigiant savipagalba.

Rekomenduojama
Palikite Komentarą