Pagrindinis » priklausomybė » Eritrofobijos supratimas

Eritrofobijos supratimas

priklausomybė : Eritrofobijos supratimas
Eritrofobija arba paraudimo baimė yra gana sudėtinga fobija, kurią reikia įveikti. Paraudimas yra fiziologinis atsakas į, be kita ko, nerimą. Dėl to eritrofobija tampa viena iš nedaugelio savaiminių fobijų, reiškiančių, kad kuo daugiau jaudiniesi, tuo didesnė tikimybė patirti savo baimės objektą.

Atsakymas dėl paraudimo

Paraudimas yra kovos ar skrydžio atsakymo dalis, nevalinga reakcija, kurią sukelia simpatinė nervų sistema. Kai esame sunerimę ar sugėdinti, mūsų kūnus užlieja epinefrinas, dar žinomas kaip adrenalinas, dėl kurio mes patiriame labai tikrus fiziologinius simptomus. Be to, kad padidėja širdies ritmas, slopinama virškinimo sistema ir slopinamas skausmas, epinefrinas taip pat gali veikti kaip vazodilatatorius tam tikroms kraujagyslėms. Dėl to kraujagyslės plečiasi, pagerėja kraujo ir deguonies tekėjimas tam tikruose kūno regionuose.

Paraudimas yra apgailėtinas kai kurių veido venų kraujagyslių išsiplėtimo šalutinis poveikis. Kadangi šios veido kraujagyslės plečiasi, padidėjusi kraujotaka sukelia skruostų paraudimą. Vazodilatacija kartais atsiranda dėl kitų priežasčių, įskaitant alkoholio vartojimą ir tam tikras sveikatos būklę.

Nesvarbu, kokia yra pagrindinė priežastis, sergantieji eritrofobija greičiausiai ims nerimauti ir gėdytis, kai ji atsiranda. Tai veda į užburtą ciklą, kurio metu paraudimas gali dar labiau pablogėti.

Socialinė fobija

Paraudimo baimė yra tam tikros socialinės fobijos forma. Daugelis žmonių, sergančių eritrofobija, kenčia ir nuo kitų socialinių fobijų, nors retkarčiais eritrofobija būna viena. Paprastai baimė kyla ne dėl pačios paraudusios reakcijos, o dėl dėmesio, kurį ji gali atkreipti iš kitų. Jei nerimaujame ar esame sugėdinti, paskutinis dalykas, kurio norime, yra tolesnis dėmesys. Paprastai paraudimą lydi įvairios neigiamos mintys, kurios visos nukreiptos į tai, kaip mes galime būti suvokiami. Tai, savo ruožtu, padidina paraudimo lygį, o tai dar labiau skatina neigiamas mintis ir tada mus sukelia dar didesnį nerimą ar gėdą.

Simptomai

Ironiška, bet stipriausias paraudimo baimės požymis paprastai yra tolesnis paraudimas. Kai suvoksite, kad prarandate situacijos kontrolę, greičiausiai tapsite raudonesni ir raudonesni. Be to, gali atsirasti tokie įprasti fobijos simptomai kaip drebulys, prakaitavimas, padažnėjęs širdies ritmas ir sunku kvėpuoti. Galite suklupti dėl savo žodžių arba apskritai neįmanoma tęsti pokalbio.

Laikui bėgant, jums gali pradėti kilti priešlaikinis nerimas, kai bijote atsidurti situacijoje, kuri gali sukelti jūsų paraudimą. Galite pradėti vengti tam tikrų socialinių situacijų arba, kraštutiniais atvejais, apskritai vengti išeiti. Taip pat gali išsivystyti papildomos socialinės fobijos, tokios kaip scenos baimė ar baimė valgyti priešais kitus, nes bijote, kad ta veikla gali sukelti raudonuojančią reakciją.

Gydymas

Gydymas priklauso nuo fobijos sunkumo ir sudėtingumo. Galų gale iš tikrųjų baimė nėra pati paraudimo reakcija, o reakcijos, kurias jūs suvokiate, kiti gali patirti jūsų paraudimą. Trumpos terapijos galimybės, tokios kaip kognityvinė-elgesio terapija (CBT), gydo fobijas, išmokydamos naujų minčių modelių ir elgesio būdų, padedančių sumažinti baimę. Taip pat yra vaistų, kurie dažniausiai naudojami kartu su terapija.

Jei jūs taip pat kenčiate nuo kitų socialinių fobijų, į jūsų gydymo planą bus įtrauktos visos jūsų baimės, kartu jas pašalinant. Chirurgija yra skirta apriboti paraudimą, tačiau tai nėra rekomenduojamas metodas baimei gydyti.

Rekomenduojama
Palikite Komentarą