Pagrindinis » depresija » Ko tikėtis iš gydant pagrindinį depresinį sutrikimą

Ko tikėtis iš gydant pagrindinį depresinį sutrikimą

depresija : Ko tikėtis iš gydant pagrindinį depresinį sutrikimą
Depresija yra sunki liga, galinti paveikti daugelį žmogaus gyvenimo sričių. Kadangi prie depresijos sutrikimo gali prisidėti daugybė veiksnių, gydymo metodai gali skirtis, todėl nėra vieno būdo, kaip jį gydyti. Kadangi nėra „visiems tinkamo“ gydymo, jūsų asmeninė patirtis gali skirtis. Tačiau yra tam tikrų dalykų, kurių galite tikėtis, pradedant gydymą, metodus, kuriuos gali rekomenduoti gydytojas, ir rezultatus, kuriuos galite patirti.

Čia pateikiami keli efektai, kurių galite tikėtis gydant pagrindinius depresinius sutrikimus.

Kaip pradėti gydymą

Gydymas paprastai pradedamas, kai kreipiatės į gydytoją dėl galimų depresijos simptomų, kuriuos galite patirti. Tokie simptomai gali būti pokyčiai:

  • Nuotaika (beviltiškumas, apatija, liūdesys)
  • Elgesys (dirglumas, verksmas, izoliacija)
  • Pažinimas (prasta koncentracija, sunku sutelkti dėmesį, neigiamos mintys)
  • Miegas (nemiga, per didelis mieguistumas, sunku užmigti ar užmigti)

Pirminės sveikatos priežiūros gydytojas gali jus diagnozuoti ir (arba) nukreipti pas psichiatrą ar kitą psichinės sveikatos specialistą.

Gydytojas užduos jums klausimų apie jūsų simptomus, įskaitant kokio tipo simptomus turite, kiek laiko juos turite ir kiek jie sunkūs. Be jūsų simptomų įvertinimo, gydytojas ištirs ir galimus fiziologinius veiksnius, galinčius sukelti depresiją.

Nacionalinių psichikos sveikatos institutų (NIMH) atliktos apklausos metu nustatyta, kad 2017 m. Depresiją patyrė 17, 3 mln. JAV suaugusiųjų (arba apie 7, 1 proc. Gyventojų).

Požymiai, kad gali būti depresija

Kas atsitinka po diagnozės nustatymo

Kai jums diagnozuojamas pagrindinis depresinis sutrikimas, gali nutikti keletas skirtingų dalykų. Tinkamas variantas gali priklausyti nuo jūsų simptomų ir to, kas, jūsų gydytojo manymu, sukelia jūsų depresiją.

Medicininių priežasčių pašalinimas

Gydytojas gali pradėti nuo visų pagrindinių ligų, kurios gali būti veiksnys, nagrinėjimo. Lėtinės ligos, skydliaukės ligos, tam tikrų vaistų vartojimas ir medžiagų vartojimas gali sukelti depresijos simptomus arba prisidėti prie jų.

Hipotireozė arba nepakankama skydliaukės veikla gali būti dažna medicininė priežastis, sukelianti depresiją, ypač tarp moterų. Jei kraujo tyrimai rodo, kad sergate hipotiroze, gydytojas gali skirti vaistus, skirtus skydliaukės būklei gydyti, kurie gali padėti palengvinti depresijos simptomus.

Kai bus pašalintos pagrindinės ligos, gydytojas gali:

  • Paskirkite antidepresantą. Antidepresantai veikia subalansuodami jūsų smegenyse esančias chemines medžiagas, vadinamas neuromediatoriais. Šie neurotransmiteriai, įskaitant serotoniną, dopaminą ir norepinefriną, turi įtakos emocijoms ir nuotaikoms.
  • Kreipkitės į psichinės sveikatos specialistus, tokius kaip psichiatras, psichologas ar patarėjas. Psichoterapija depresijos gydymui gali apimti daugybę metodų, įskaitant pokalbių terapiją, kognityvinę ir elgesio terapiją, tarpasmeninę terapiją, psichodinaminę terapiją ir individualias konsultacijas. Pokalbių terapija apima klausimų, kurie prisideda prie depresijos simptomų, aptarimą. Kognityvinės-elgesio terapijoje pagrindinis dėmesys skiriamas neigiamiems minčių modeliams, kurie prisideda prie depresijos simptomų.

Depresijos diskusijų vadovas

Gaukite mūsų spausdinamą vadovą, kuris padės užduoti teisingus klausimus pas kitą gydytoją.

Atsisiųsti PDF

Tyrimais nustatyta, kad psichoterapija yra tokia pat veiksminga kaip ir antidepresantai gydant depresiją. Tačiau nutraukus vartojimą, antidepresantų poveikis gana greitai sustoja. Kita vertus, psichoterapijos poveikis paprastai būna ilgalaikis.

Daugeliu atvejų gydymas apima antidepresantų ir psichoterapijos derinį.

Kaip žinoti, ar gydymas veikia

Pradėję gydymą, gana greitai galite pastebėti kai kuriuos padarinius, nors gali prireikti laiko, kol rasite jums tinkamą vaistą ir gydymo metodą.

Ko tikėtis iš antidepresantų

Jei vartojate antidepresantus, kai kurie pranašumai gali būti pastebimi gana greitai, tačiau dauguma žmonių nepradės jausti viso poveikio praėjus kelioms savaitėms nuo gydymo pradžios.

Tačiau ne tik gydydami depresijos simptomus, bet ir šalutinis poveikis, kuris gali skirtis priklausomai nuo to, kokį antidepresantą vartojate. Kai kurie dažni antidepresantų šalutiniai reiškiniai yra burnos džiūvimas, seksualinis šalutinis poveikis, pykinimas, nemiga, neramumas, svorio padidėjimas, galvos skausmai ir vidurių užkietėjimas.

Nors toks šalutinis poveikis paprastai yra pašalinamas, vis tiek turėtumėte informuoti gydytoją, jei pasireiškė bet kuris iš šių reiškinių.

Ne visi antidepresantai veikia visiems, todėl gali reikėti koreguoti dozę ar net išbandyti kitokio tipo vaistus. Kartais tai gali atrodyti varginanti ar lėta, tačiau kruopščiai stebėdami savo pažangą ir simptomus, galite padėti įsitikinti, kad gydote geriausiai pagal jūsų poreikius.

Jei po šešių – aštuonių savaičių nepastebite teigiamų simptomų pokyčių, pasitarkite su gydytoju. Daugeliu atvejų gydytojas ar psichiatras gali norėti, kad tam tikrą laiką toliau vartotumėte konkretų vaistą, kad jis būtų visiškai efektyvus. Vis dėlto, jei nematote jokių rezultatų, verta pasitarti su gydytoju, kad būtų aptarta dozės keitimas, antidepresantų keitimas ar kitas požiūris.

Kada antidepresantai pradeda veikti ">

Bet kurį antidepresantų vartojimą reikia atidžiai stebėti, ypač per pirmąsias kelias gydymo savaites. Žmonėms kartais gali pablogėti simptomai arba gali kilti minčių apie savižudybę.

Niekada nenutraukite antidepresanto vartojimo nepasitarę su gydytoju. Staiga nutraukus vaisto vartojimą, simptomai gali pablogėti, todėl svarbu su gydytoju sudaryti planą, kaip palaipsniui mažinti dozę ir leisti kūnui prisitaikyti.

Ko tikėtis iš psichoterapijos

Psichoterapija yra skirta padėti žmonėms suprasti mintis, elgesį ir emocijas, kurios gali prisidėti prie didžiosios depresijos sutrikimo simptomų. Kai kurie gydymo efektai, kuriuos galite patirti patirdami psichoterapiją, daugiausia priklauso nuo jūsų individualių simptomų ir naudojamų specifinių metodų.

Kaip tai padeda

Nesvarbu, koks metodas naudojamas, psichoterapija gali padėti geriau suprasti kai kuriuos veiksnius, kurie gali prisidėti prie jūsų depresijos jausmo. Didelė to dalis apima neigiamo mąstymo pertvarkymą, santykių gerinimą, streso valdymą ir naujų gyvenimo problemų sprendimo būdų paiešką.

Greičiausiai pradėsite reguliarų gydymo planą, kuris apima susitikimą su terapeutu kartą ar du per savaitę, atsižvelgiant į jūsų poreikius. Psichoterapija, kaip ir gydymas vaistais, atsižvelgiant į depresijos gydymą, užtrunka. Tačiau jūsų terapeutas taip pat gali padėti išsiugdyti naujus susidorojimo įgūdžius, kurie padės jums suvaldyti stresą, susidoroti su neigiamomis mintimis ir emocijomis bei suvaldyti savo baimes. Tokie įgūdžiai gali būti ypač naudingi, kai laukiate gydymo nuo antidepresantų pradžios.

Kelias savaites galite nepastebėti reikšmingų teigiamų psichoterapijos rezultatų, o gydymas gali trukti kelis mėnesius ar net metus ar ilgiau. Kartu su savo terapeutu nustatysite, kada jaučiate, kad laikas nutraukti gydymą.

Vien psichoterapija nerekomenduojama žmonėms, sergantiems sunkia depresija. Smagios depresijos simptomai yra mintys ar savižudybės planai, psichozė, pagrindinio funkcionavimo sutrikimas ir blogas vertinimas, dėl kurio gali būti padaryta žala sau. Pacientai, kuriems būdingi tokie simptomai, turėtų kreiptis į psichiatrą ir gali prireikti hospitalizacijos.

8 geriausios 2019 metų internetinės terapijos programos

Pokyčiai tikėtis

Pokyčiai, kurių galite tikėtis gydydami pagrindinį depresijos sutrikimą, yra šie:

  • Nuotaikos pagerėjimas
  • Mažiau neigiamų minčių
  • Daugiau motyvacijos
  • Jaučiamas geresnis streso valdymas
  • Pagerėja gebėjimas susitvarkyti su kasdieniu gyvenimu
  • Sumažėja liūdesio ar beviltiškumo jausmai
  • Mažiau dirglumo
  • Didesnis susidomėjimas veikla, kuria anksčiau mėgavotės
  • Pagerėjęs miegas
  • Mažiau nerimo

Net jei pastebite, kad pagerėja depresijos simptomai, svarbu nepamiršti apie atkryčio požymius. Pasitarkite su gydytoju ar terapeutu, jei pastebėjote, kad bet kuriuo gydymo metu depresijos simptomai pasikartoja ar sustiprėja.

Kada paprašyti papildomos pagalbos

Jei nepastebite jokių simptomų pagerėjimo ar jie atrodo blogėjantys, pasitarkite su gydytoju arba psichiatru. Yra daugybė kitų gydymo atsparios depresijos galimybių, įskaitant:

  • Elektrokonvulsinis gydymas (ECT): ECT vartojimas sukėlė diskusijų psichiatrijoje šaltinį, tačiau įrodyta, kad jis veiksmingas gydant depresiją. Šiame procese pacientams taikoma bendroji nejautra. Tada į smegenis patenka maža neskausminga elektros srovė. Tai sukelia trumpą priepuolį, kuris gali padėti palengvinti depresijos simptomus. Paprastai pacientams EKT skiriama kelių savaičių sesijomis. Žmonės gana greitai gali jausti simptomus, tačiau jie taip pat gali patirti šalutinį poveikį, įskaitant atminties praradimą, sumišimą, galvos skausmą ir pykinimą.
  • Vagos nervo stimuliacija (VNS): tai chirurginė procedūra, skirta implantuoti prietaisą, siunčiantį elektrinius signalus į makšties nervą kaip būdą pagerinti nuotaiką.
  • Gilioji smegenų stimuliacija (DBS): DBS apima elektrodų implantavimą į smegenų sritis, susijusias su emocijomis. Šalutinis poveikis ir rizika yra kraujavimas, pykinimas, kvėpavimo problemos, traukuliai ir insultas.
  • Pasikartojanti transkranijinė magnetinė stimuliacija (rTMS): tai reiškia, kad prietaisas turi būti pastatytas prieš kaukolę, kad magnetinės bangos būtų perduodamos į konkrečias smegenų sritis. Šių užsiėmimų metu pacientai lieka atsibudę ir nepatiria jokio skausmo.

    ECT ir kiti smegenų stimuliacijos tipai paprastai naudojami tik tiems pacientams, kurie nereagavo į vaistus ir psichoterapiją.

    Kas yra gydymui atspari depresija?

    Kiti veiksmai, kurių galite imtis

    Gyvenimo būdo pokyčiai yra svarbi pagrindinio depresijos sutrikimo gydymo dalis. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti papildydami gydymą ir surasdami palengvėjimą. Kai kurie iš šių pokyčių gali palengvinti trumpalaikius simptomus ir palengvinti ilgalaikį pasveikimą.

    Pratimai gali būti naudingi

    Tyrimai parodė, kad reguliarus fizinis aktyvumas gali ne tik padėti išvengti depresijos, bet ir palengvinti simptomus. Idėja, kad mankšta iš tikrųjų gali padėti gydyti depresijos simptomus, buvo diskutuojama, tačiau kai kurie įrodymai rodo, kad teigiamas poveikis iš tikrųjų galėjo būti nepakankamai įvertintas.

    Tyrimo metaanalizėje padaryta išvada, kad mankšta daro didelį ir reikšmingą teigiamą poveikį depresijai (įskaitant didelę depresinę būklę), patvirtindama mintį, kad mankšta yra įrodymais pagrįstas depresijos gydymas.

    Laikykitės tvarkaraščio

    Taip pat gali būti naudinga atnaujinti tam tikrą veiklą, kuri jums patiko prieš pradedant patirti depresijos simptomus. Depresija gali sukelti ne tik tai, kad prarandate susidomėjimą dalykais, kuriuos anksčiau mėgdavote; tai taip pat gali apsunkinti buvimą kasdieniais darbais, pavyzdžiui, plauti indus ar skalbti. Pamačius šiuos dalykus krūvoje, dar sunkiau jaustis pakylėtam ir motyvuotam.

    Taigi, kai bandai suvaldyti savo simptomus, susikoncentruok į mažų dalykų atlikimą kiekvieną dieną, kurie padės atkurti tavo kasdienybę ir normalumo jausmą. Jei iškritote iš rutinos, sudarykite grafiką, kuris sudarytų jūsų dienos struktūrą.

    Užteks miego

    Nemiga ir kiti miego sutrikimai yra dažni depresijos simptomai. Antidepresantai gali padėti nuo šių simptomų, tačiau taip pat galite išbandyti atsipalaidavimo metodus arba paprašyti gydytojo paskirti vaistą, kuris padėtų išspręsti miego sunkumus.

    Tyrimai parodė, kad miego sutrikimai yra depresijos rizikos veiksnys. Nemiga taip pat padidina depresijos trukmę ir sunkumą, todėl recidyvas yra labiau tikėtinas.

    Žodis iš Verywell

    Be to, kad atliksite šiuos veiksmus, svarbu, kad jūs visada vartotumėte savo vaistą taip, kaip paskirta, susisiekite su gydytoju ar terapeutu apie savijautą ir suteikite gydymo laiką darbui.

    Pagrindinis depresinis sutrikimas yra sunki liga, tačiau ji yra išgydoma. Norint surasti tinkamą požiūrį į jūsų poreikius, gali prireikti šiek tiek laiko, tačiau supratimas, ko galite tikėtis dėl gydymo efektų, gali padėti geriau atpažinti jūsų gydymo veiksmingumą.

    Kodėl svarbu kreiptis į depresijos gydymą
    Rekomenduojama
    Palikite Komentarą